Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з куркою, ананасами, грибами і сиром? Підготуйте продукти. Замість свіжого ананаса можете взяти консервовані. Сир підійде будь-який з тих, що добре труться на дрібній тертці. Печериці можете замінити іншими грибами. Куряче філе і яйця можете відварити з вечора. Варіть яйця круто, приблизно 10-13 хвилин після закипання води.
Крок 2:
Щоб куряче філе було соковитим, відваріть його так: покладіть в каструлю цілу грудку, залийте її водою, щоб м'ясо нею лише покрилося, не більше. Вийміть м'ясо з води, доведіть воду до кипіння і поверніть філе в каструлю. Додайте цибулю, моркву за смаком, 3-4 горошини перцю. Зніміть, якщо буде, піну, варіть близько 15-25 хвилин. Посоліть хвилин за 5-10 до закінчення варіння. Дайте курці охолонути в бульйоні, навіть якщо будете готувати на наступний день.
Крок 3:
Печериці промийте, обсушити. Розріжте їх на чотири частини, потім - скибочками-слайсами. Цибулю очистіть від лушпиння і також наріжте четвертинками. Варене куряче філе і яйця наріжте дрібними кубиками.
Крок 4:
Обсмажте цибулю на сковороді з рослинним маслом. Додайте до нього гриби. Помішуючи, смажте гриби з цибулею до готовності, щоб не залишилося рідини, в кінці посоліть за смаком.
Крок 5:
Свіжий стиглий ананас очистіть будь-яким зручним способом. Тверду серцевину не використовуйте, а ніжну м'якоть дрібно наріжте.
Крок 6:
Готові гриби і нарізаний ананас відкиньте на друшляк, щоб продукти залишилися соковитими, але з них скла зайва рідина.
Крок 7:
Сир натріть на дрібній тертці, змішайте з нарізаним яйцем і парою столових ложок майонезу.
Крок 8:
Нарізане куряче філе також заправте майонезом, за бажанням поперчіть. Частина волоських горіхів відкладіть для прикраси, решта подрібніть в м'ясорубці або блендері.
Крок 9:
Почніть збирати салат шарами. На дно овального страви викладіть перший шар - це будуть смажені гриби.
Крок 10:
На гриби розподіліть шар курячого філе так, щоб створювалася форма ананаса. Філе закрийте шаром нарізаного ананаса.
Крок 11:
На ананас викладайте шар яєчно-сирної суміші. Розподіліть його по всій поверхні ананасів, включаючи боки салату.
Крок 12:
Яєчно-сирний шар злегка припорошите подрібненими горіхами. Верх салату викладіть половинками волоських горіхів, створюючи тематичний образ ананаса. Доповніть образ, використовуючи зелене цибульне перо. Все, салат можна подавати! Йому не потрібен час на просочення, адже продукти заправлялися на проміжних етапах. Салат з часом почне просочуватися соком ананаса, і той дійде до дна салатника, тому розрахуйте час подачі.
так само, як печериці, можна відразу обсмажувати гливи. Але будь-які інші сирі гриби спочатку відваріть (не менше 20 хвилин). Потім злийте воду, промийте гриби, дайте зайвої рідини стекти. І тільки в такому вигляді почніть їх обсмажувати.
щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.
купуйте свіжі печериці середнього розміру, сніжно-білого кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не повинні бути слизькими. Ретельно промийте гриби від грунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте зіпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал / 100г
- Горіхи волоські - 650 ккал / 100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Ананаси - 49 ккал/100г
- Ананаси консервовані - 57 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г