запіканка з яблуками і манкою сирна

смачна сирна запіканка з соковитими яблуками. Страви з сиру корисні і для дітей, і для дорослих. Сирну запіканку можна приготувати на сніданок для всієї родини. Яблука краще взяти солодких сортів з м'якою, розсипчастою м'якоттю. Вони добре доповнять ніжний сир.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 8 г
жири 25 % 6 г
вуглеводи 42 % 10 г
129 ккал
ГІ: 36 / 27 / 36

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Відміряйте необхідні інгредієнти для приготування запіканки з яблуками і манкою сирної. Сир можна взяти будь-якої жирності (5%, 9%). Чим вище жирність, тим ніжніше буде запіканка. Головне, щоб сир не був сухим

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Сир перетріть в блендері, щоб він став однорідним, без грудочок. При цьому додайте приблизно 1/3 молока, щоб сир краще подрібнювався. Зручно використовувати сир в пачках, він має пастоподібну консистенцію. Такий сир можна використовувати відразу. Але все ж подрібнений в блендері буде ще ніжніше.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У протертий сир розбийте яйця і ще збийте до однорідності.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Отриману сирну масу викладіть в зручну глибоку ємність. Додайте манку, ванілін, перемішайте.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Влийте молоко, що залишилося, добре перемішайте. Додавання молока зробить запіканку більш ніжною і м'якою.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Виходить в'язка, однорідна сирна маса. Дайте їй постояти 10-15 хвилин, щоб манка трохи набрякла.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Яблука помийте, обсушіть, очистіть від шкірки і насіння. Наріжте яблука кубиками. Розмір кубиків вибирайте за бажанням.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додайте підготовлені яблука до сирної маси, добре перемішайте, щоб яблука розподілилися рівномірно.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    При виборі форми для запікання майте на увазі, що запіканка під час приготування відчутно піднімається. Тому беріть форму з високими бортиками. У мене форма розміром 18*18*5 змастіть дно і боки форми шматочком вершкового масла. Викладіть сирну масу, розрівняйте.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готуйте запіканку в заздалегідь розігрітій до 180С духовці 25-30 хвилин до рум'яного верху. Час приготування залежить від особливостей роботи духовки, а також від матеріалу, з якого зроблена форма. Кераміка нагрівається довше, ніж жароміцне скло або алюміній. Отже, і час запікання збільшиться.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Готової запіканці дайте трохи охолонути, наріжте на шматочки і подавайте з медом, варенням або зі сметаною. Смачного!

в запіканку можна додати мелену корицю, вона добре доповнить своїм ароматом яблучний смак.

сирну запіканку роблю досить часто і майже завжди з яблуками. Це, напевно, найулюбленіший варіант.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішно, скористайтеся корисною інформацією у статті про духовках тут .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал / 100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал / 100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466   ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233   ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226   ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156   ккал/100г
  • Сир знежирений - 75   ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260   ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147   ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170   ккал / 100г
  • Сир " віталінія» - 64   ккал/100г
  • Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91   ккал/100г
  • Сир - 156   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Ванілін - 288   ккал/100г

Схожі рецепти