склад / інгредієнти
спосіб приготування
кокосове борошно-це ідеальна заміна простій борошні з пшениці. Вона являє собою залишковий продукт виготовлення кокосового молока-подрібнена м'якоть висушується і потім подрібнюється до дрібної консистенції пудри. На відміну від більш поширеної пшеничної кокосова мука не містить глютен, який є досить сильним алергеном. Крім того, такий продукт, як кокос і його похідні, делікатно очищає кишечник зсередини, сприяє нормалізації процесу обміну речовин.
існують деякі особливості при використанні кокосової муки. Вона дуже легко вбирає рідину і розбухає. Тому просто замінити пшеничне борошно на кокосову не вийде. Необхідно враховувати її властивості. Ця Тропічна борошно ідеально підходить для такої домашньої випічки, як оладки, кекси або печива. Розглянемо рецепт одного з них.
в першу чергу необхідно просіяти весь необхідний обсяг кокосової муки. А потім додати в неї згущене молоко (воно повинно бути не варене!). Потім добре перемішати всі інгредієнти між собою. Перемішувати потрібно особливо ретельно, так як у кокосової муки є тенденція утворювати грудочки. Найкраще для цього скористатися міксером або спеціальною насадкою блендера. Тісто має вийде однорідним і липким. Дати постояти тесту кілька хвилин.
включити духовку на 160-170 градусів Цельсія.
з отриманого тесту руками необхідно скачати кульки приблизно однакового розміру. Приготувати деко для духовки і застелити його спеціальним силіконовим килимком або пергаментом. Потім перекласти кульки з кокосової суміші на деко.
поставити печива в розігріту духовку випікатися протягом приблизно 15 хвилин, поки вони не покриються апетитною рум'яною скоринкою.
подають таке кокосове печиво разом з теплим молоком, ароматним чаєм або гарячим какао. Це дуже смачно!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко згущене з цукром - 324 ккал/100г
- Кокосова мука - 466 ккал / 100г