Вірменський салат з печених овочів

оригінальний, пікантний, яскравий, найсмачніший! Вірменський салат з печених овочів — домашній варіант приготування популярної закуски, яка зазвичай готується на багатті. Салат виходить неймовірно ароматним, має пряний, злегка гострий смак. Його можна подавати до м'ясних або рибних страв.
мама ласунівAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 55 % 6 г
67 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити Вірменський салат з печених овочів? В першу чергу включите духовку розігріватися до 200 градусів. Підготуйте продукти. Промийте під холодною проточною водою ріпчаста червона цибуля прямо в шкірці, помідори, баклажани, болгарські перці, зелень і очищені зубчики часнику.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім візьміть 2 Форми для запікання з високими бортиками. Влийте в них по 0,5 склянки чистої води. В одну з форм покладіть цибулини і баклажани, попередньо наколів останній інгредієнт виделкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У другу покладіть помідори і болгарський перець. Поставте форми з овочами в гарячу духовку. Тепер головне завдання-стежити за часом, так як всі інгредієнти запікаються по-різному. Лук і баклажан не менше 40-45 хвилин середні за розміром, а великі — до 1 години, помідори і перець 20-30 хвилин. Періодично відкривайте духовку і за допомогою вилки перевертайте овочі з одного боку на інший, для того, щоб вони рівномірно пропеклися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Першою вийміть з духовки форму з готовими перцями і помідорами, притримуючи її прихваткой. Через 30 хвилин перевірте готовність баклажанів і цибулі — застроміть в них вилку, вона повинні увійти в м'якоть плавно, без перешкод. Якщо вони готові-вийміть форму з цими овочами з духовки, якщо немає — продовжуйте пекти. Готові овочі трохи остудіть так, щоб вони були не гарячими, але при цьому не встигли охолодитися до кімнатної температури.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Поки остигають овочі, приготуйте заправку для салату. Як зробити заправку? У піалу влийте оливкову олію. Овочі мають солодкуватий присмак, тому, щоб салат вийшов пряним, пікантним, яскравим за смаком, додайте в заправку оцет, лимонний сік, сіль, чорний мелений перець, запашний мелений перець, видавіть через прес зубчики часнику. Виделкою збийте заправку до однорідності, затягніть ємність з нею харчовою плівкою і дайте настоятися.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Поки настоюється заправка, злегка остиглі овочі очистіть кухонним ножем. Потім по черзі покладіть їх на обробну дошку і наріжте. У перцю видаліть плодоніжки, випатрати його від насіння і наріжте широкими смугами товщиною до 2-3 сантиметрів. Лук наріжте великою соломкою товщиною до 1 сантиметра.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Баклажани наріжте скибочками довжиною до 3-4 сантиметрів і товщиною до 2 сантиметрів, а томати просто розріжте на 4-6 частин.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Зелень кінзи, петрушку, можна і кропу, струсіть над раковиною від надлишків рідини, покладіть на обробну дошку і дрібно наріжте за допомогою кухонного ножа.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Покладіть всі нарізані овочі в миску, додайте подрібнену зелень, залийте заправкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Дуже акуратно перемішайте всі складові салату столовою ложкою до однорідності. Робіть це так, щоб ароматна заправка обволокла всі інгредієнти. Після дайте салату настоятися 5-7 хвилин, потім викладіть на блюдо і подайте до столу. Прикрасьте листочками кінзи. Смачного!

поради до рецепту:

- набір спецій в даному рецепті можна доповнити будь-якими іншими прянощами, які підходять для приготування страв з овочів, наприклад орегано, сушений базилік, м'ята, кардамон і багато інших.

- за бажанням час приготування даного салату можна зменшити вдвічі, просто загорніть всі овочі окремо в листи алюмінієвої харчової фольги і запечіть протягом 20 хвилин, але в цьому випадку вони будуть більше пропарені, а не запечені.

- в салат можна класти зелений або синій базилік, свіжий зелений лук, крім кінзи, петрушки, кропу.

- замість столового 6% оцту можна використовувати яблучний оцет або бальзамічний оцет.

- за бажанням в цей вид салату можна додати бринзу, козячий кислий сир, сир або сир «Фета».

Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі). 

Як правильно готувати в фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Лимонний сік - 16   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Зелень кінзи - 25   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти