склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити Вірменський салат з печених овочів? В першу чергу включите духовку розігріватися до 200 градусів. Підготуйте продукти. Промийте під холодною проточною водою ріпчаста червона цибуля прямо в шкірці, помідори, баклажани, болгарські перці, зелень і очищені зубчики часнику.
Крок 2:
Потім візьміть 2 Форми для запікання з високими бортиками. Влийте в них по 0,5 склянки чистої води. В одну з форм покладіть цибулини і баклажани, попередньо наколів останній інгредієнт виделкою.
Крок 3:
У другу покладіть помідори і болгарський перець. Поставте форми з овочами в гарячу духовку. Тепер головне завдання-стежити за часом, так як всі інгредієнти запікаються по-різному. Лук і баклажан не менше 40-45 хвилин середні за розміром, а великі — до 1 години, помідори і перець 20-30 хвилин. Періодично відкривайте духовку і за допомогою вилки перевертайте овочі з одного боку на інший, для того, щоб вони рівномірно пропеклися.
Крок 4:
Першою вийміть з духовки форму з готовими перцями і помідорами, притримуючи її прихваткой. Через 30 хвилин перевірте готовність баклажанів і цибулі — застроміть в них вилку, вона повинні увійти в м'якоть плавно, без перешкод. Якщо вони готові-вийміть форму з цими овочами з духовки, якщо немає — продовжуйте пекти. Готові овочі трохи остудіть так, щоб вони були не гарячими, але при цьому не встигли охолодитися до кімнатної температури.
Крок 5:
Поки остигають овочі, приготуйте заправку для салату. Як зробити заправку? У піалу влийте оливкову олію. Овочі мають солодкуватий присмак, тому, щоб салат вийшов пряним, пікантним, яскравим за смаком, додайте в заправку оцет, лимонний сік, сіль, чорний мелений перець, запашний мелений перець, видавіть через прес зубчики часнику. Виделкою збийте заправку до однорідності, затягніть ємність з нею харчовою плівкою і дайте настоятися.
Крок 6:
Поки настоюється заправка, злегка остиглі овочі очистіть кухонним ножем. Потім по черзі покладіть їх на обробну дошку і наріжте. У перцю видаліть плодоніжки, випатрати його від насіння і наріжте широкими смугами товщиною до 2-3 сантиметрів. Лук наріжте великою соломкою товщиною до 1 сантиметра.
Крок 7:
Баклажани наріжте скибочками довжиною до 3-4 сантиметрів і товщиною до 2 сантиметрів, а томати просто розріжте на 4-6 частин.
Крок 8:
Зелень кінзи, петрушку, можна і кропу, струсіть над раковиною від надлишків рідини, покладіть на обробну дошку і дрібно наріжте за допомогою кухонного ножа.
Крок 9:
Покладіть всі нарізані овочі в миску, додайте подрібнену зелень, залийте заправкою.
Крок 10:
Дуже акуратно перемішайте всі складові салату столовою ложкою до однорідності. Робіть це так, щоб ароматна заправка обволокла всі інгредієнти. Після дайте салату настоятися 5-7 хвилин, потім викладіть на блюдо і подайте до столу. Прикрасьте листочками кінзи. Смачного!
поради до рецепту:
- набір спецій в даному рецепті можна доповнити будь-якими іншими прянощами, які підходять для приготування страв з овочів, наприклад орегано, сушений базилік, м'ята, кардамон і багато інших.
- за бажанням час приготування даного салату можна зменшити вдвічі, просто загорніть всі овочі окремо в листи алюмінієвої харчової фольги і запечіть протягом 20 хвилин, але в цьому випадку вони будуть більше пропарені, а не запечені.
- в салат можна класти зелений або синій базилік, свіжий зелений лук, крім кінзи, петрушки, кропу.
- замість столового 6% оцту можна використовувати яблучний оцет або бальзамічний оцет.
- за бажанням в цей вид салату можна додати бринзу, козячий кислий сир, сир або сир «Фета».
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Як правильно готувати в фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал / 100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Столовий оцет - 11 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г