котлети з карася

дуже смачні і корисні з свежепойманной риби! Багато хто любить страви з річкової та озерної риби. Але багато її види відрізняються від морської риби величезною кількістю дрібних кісточок, які створюють великі проблеми при приготуванні страв з неї і в принципі складності при вживанні в їжу готового блюда з такої риби. Але ось котлети з карася дозволяють насолодитися приголомшливим смаком цієї рибки без небезпеки наштовхнутися на маленьку кісточку. Процес приготування простий, а при дотриманні деяких хитрощів виходить дуже смачні і корисні котлети.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 56 % 14 г
жири 16 % 4 г
вуглеводи 28 % 7 г
121 ккал
ГІ: 14 / 0 / 86

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Приготуємо інгредієнти для котлет. Якщо карась свіжий, тільки що спійманий, то щоб видалити з рибки специфічний річковий або болотний запах водоростей і твані, її краще заморозити або витримати пару годин в підсоленій воді. Рибу миємо, чистимо, потрошимо, видаляємо луску, плавники, голову, хвіст і хребет. М'якоть перекручуємо на м'ясорубці або подрібнюємо блендером.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Щоб мінімізувати шанси потрапляння цілих кісточок в готовій страві, перекрутити м'ясо риби потрібно два рази. Якщо є бажання, можна спробувати видалити всі кісточки, для цього рибу потрібно потримати в киплячій воді близько 5 хвилин. Риба за цей час не звариться, а кістки легко відокремляться від м'яса.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Щоб котлети з карася вийшли соковитими і ніжними на смак, потрібно розмочити в молоці кілька шматочків білого або чорного (за смаком) хліба.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додаємо розмочений хліб разом із залишками молока в чашу блендера до пюре з карася. Ріпчасту цибулю чистимо від лушпиння, дрібно нарізаємо ножем і відправляємо в чашу блендера. Ще раз перекручуємо рибу з хлібом і цибулею блендером.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Вбиваємо куряче яйце (воно дозволить зробити котлети смачнішими і не дасть їм розвалиться при термічній обробці). Додаємо сіль і чорний мелений перець за смаком. Можна використовувати ще якусь приправу. Ще раз прокручуємо блендером інгредієнти до отримання однорідної маси.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Змоченими у воді руками робимо котлетки невеликого розміру, обвалюють їх в пшеничному борошні. За бажанням і смаком котлети з карася можна обсмажити на сковороді або запекти в духовці. У другому випадку блюдо виходить більш корисним, риба збереже в собі максимум вітамінів і мікроелементів. Викладаємо котлети в змащену маслом форму і запікаємо в духовці близько 30 хвилин при температурі 180 градусів.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Котлети готові. Подаємо їх до столу з гарніром, наприклад, картопляним пюре. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Карась відварний - 102   ккал/100г
  • Карась свіжий - 87   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Хліб " Дарницький» - 206   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна вищого сорту - 254   ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226   ккал / 100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220   ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250   ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189   ккал/100г
  • Хліб житній з шпалерного борошна - 181   ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182   ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242   ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231   ккал/100г
  • Хліб " докторський» - 232   ккал/100г
  • Хліб " Орловський» - 211   ккал/100г
  • Хліб " Український» - 213   ккал/100г
  • Батон простий - 248   ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265   ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254   ккал/100г
  • Булка міська - 261   ккал/100г
  • Булка здобна - 252   ккал/100г
  • Бублики прості - 336   ккал/100г
  • Хліб - 254   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти