склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Про те, як спекти хліб з насінням, я дізналася від своєї бабусі. Ділюся з вами рецептом, який передається в нашій родині від покоління до покоління. Беремо всі потрібні нам продукти.
Крок 2:
Для приготування тіста борошно житнє і пшеничне просіваємо, додаємо висівки.
Крок 3:
У борошняної суміші робимо лунку, вливаємо в неї нашу сироватку (не забуваємо, що сироватка або будь-яка інша рідина повинна бути теплою, замість сироватки можна взяти просто воду або молоко або суміш води і молока), додаємо мед і дріжджі.
Крок 4:
Залишаємо хвилин на 5, щоб дріжджі розчинилися.
Крок 5:
Тепер додаємо сіль і рослинне масло (також в тісто можна додати трохи насіння або горішків за смаком) і замішуємо м'яке тісто. Муки може знадобитися трохи більше, орієнтуйтеся на тісто, якщо раптом воно вийшло занадто жорстким, то додайте пару ложок води. Готове тісто залишаємо для підйому хвилин на 40-60, до збільшення в об'ємі, даємо тісту підійти два рази.
Крок 6:
Після другого разу тісто добре обминали і формуємо хлібець. Можна просто скачати тісто у вигляді булки, а можна як я, тісто розпластуємо в пласт (просто розтягуємо руками).
Крок 7:
Скачуємо, притискаючи при цьому тісто.
Крок 8:
Повинен вийти ось такий рулет.
Крок 9:
На стіл висипаємо наші насіння (можна використовувати насіння, горіхи або прянощі, наприклад, кмин, коріандр, вибирайте, що любите).
Крок 10:
Сформований хлібець змащуємо зверху яєчним білком.
Крок 11:
Потім змащеній стороною перевертаємо на насіння. У такому вигляді хлібець перекладаємо на деко і залишаємо для підйому приблизно на годину. Часу може піти більше або менше, в залежності від температури в приміщенні, наявності протягів і активності дріжджів.
Крок 12:
Перед випічкою на хлібці можна зробити один надріз по центру, але це зовсім не обов'язково.
Крок 13:
Випікаємо хліб в розігрітій духовці спочатку при 200С з парою (для цього на низ духовки ставимо деко з окропом) 15 хвилин, далі витягуємо деко з водою і зменшуємо температуру до 170С і випікаємо ще хвилин 25-30. Готовому хлібцю даємо повністю охолонути! Смачного!
Обов'язково приготуйте-такого смачного хліба з насінням ви точно ще не пробували!
важливо просіяти борошно, щоб наситити її киснем. Тоді випічка вийде повітряної і добре підніметься при випіканні.
Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал / 100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Дріжджі пресовані - 109 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Насіння соняшнику сушене - 560 ккал/100г
- Житнє борошно - 305 ккал/100г
- Сироватка - 31 ккал/100г
- Пшеничні висівки - 180 ккал/100г