Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити ростбіф з яловичини класичний? Підготуйте інгредієнти. Для ростбіфа потрібен цілісний шматок м'якоті без кісток. У ньому допускається невелика кількість жиру. Підійде товстий або тонкий край, кострец, мармурова яловичина. У гіпермаркетах часто можна зустріти спеціальне м'ясо для ростбіфа. Заморожене м'ясо краще не використовувати - навіть після розморожування ростбіф з нього вийде не такий соковитий. Віддавайте перевагу свіжій яловичині.
Крок 2:
За годину до готування вийміть м'ясо з холодильника і залиште при кімнатній температурі. Якщо цього не зробити, то м'ясо пропечеться нерівномірно – зверху покриється скоринкою, а всередині залишиться сируватим. Яловичину промийте, зріжте всі плівки і жилки і обсушити паперовими серветками.
Крок 3:
М'ясо посоліть, поперчіть з усіх боків, вдавлюючи спеції в м'ясо, і залиште на 20-30 хвилин маринуватися. При бажанні можете використовувати і інші спеції, наприклад спеціальні суміші для яловичини, а також улюблені сухі трави, але традиційно для ростбіфа потрібні тільки свіжомелена суміш перців, і сіль.
Крок 4:
Обв'яжіть шматок яловичини шпагатом або кулінарною ниткою, щоб надати йому округлу форму.
Крок 5:
Змастіть яловичину оливковою олією.
Крок 6:
Сковороду заздалегідь розжарити на сильному вогні (У мене це режим 9 з 9). Якщо є сковорода гриль-використовуйте її, тоді на м'ясі вийде ще й гарний візерунок. Змащувати сковороду нічим не потрібно, адже м'ясо вже змазано маслом. Викладіть м'ясо на розпечену сковороду .
Крок 7:
Смажте з усіх боків по 3 хвилини до появи рум'яної скоринки. Це потрібно для того, щоб запечатати всі соки в м'ясі і не допустити, щоб яловичина пересушити під час запікання. Під час обсмажування м'ясо не можна пересувати по сковороді. Інакше цілісність шматка порушиться і через отримані тріщини буде витікати м'ясний сік.
Крок 8:
Якщо у вас чавунна сковорода зі знімною ручкою, то зніміть ручку і запікайте м'ясо прямо в сковороді або перекладіть м'ясо в форму для запікання. Поставте м'ясо в розігріту до 160°С духовку. Залежно від бажаного ступеня прожарювання м'ясо потрібно запікати від 30 до 45 хвилин. Якщо при проколі випливає яскраво-червоний сік, то м'ясо ще не готове. Блідо-рожевий говорить про готовність ростбіфа. Якщо сік білястий, то швидше за все м'ясо пересушити всередині.
Крок 9:
Готовий ростбіф загорніть в кілька шарів фольги і залиште на 30 хвилин відпочити. За цей час всі м'ясні соки розійдуться по м'ясу більш рівномірно.
Крок 10:
Ось таким повинен бути ростбіф при розрізі - злегка рожевим. Правда У мене ближче до поверхні м'ясо злегка пересушити і посіріло - злегка перетримала ростбіф в духовці. При цьому сік з нього йде злегка рожевий, тобто в цілому м'ясо вийшло соковитим. Смачного!
ступінь прожарювання у такого м'яса може бути різною. Який варіант подобається вам.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .
для цього рецепта краще брати не заморожене, а свіже м'ясо, інакше готове м'ясо ризикує вийти сухим.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Яловичина-філе (стейк) - 189 ккал/100г
- Яловичина-філе (ростбіф) - 381 ккал/100г
- Суміш мелених перців - 255 ккал/100г