варення без цукру

смачне корисне агрусове варення без цукру! Не всі, на жаль, можуть собі дозволити варення через наявність в ньому цукру, хтось за станом здоров'я, хтось стежить за своєю фігурою і дотримується дієти. Але існують рецепти варення без цукру в його складі. Їх досить-таки багато, з різними добавками та інгредієнтами. Найпростішим і універсальним рецептом можна назвати агрусове варення без цукру. Оскільки ця ягода найбагатша фруктовими кислотами, які не дозволяють варення псуватися навіть без цукру і без всяких добавок.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 92 % 12 г
43 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування цього агрусового варення потрібно лише ягоди агрусу і відповідний посуд: Каструля з товстим дном, бавовняний рушник, маленькі баночки з кришкою. Баночки попередньо потрібно добре промити і простерилізувати. Агрус можна взяти будь-який, за наявністю і смаком: зелений або червоний. Добре його моєму, обриваємо пензлика і хвостики. Навіть в зимовий період можна приготувати ці ласощі, якщо є заморозка агрусу.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Варення буде готувати шляхом уварювання, без цукру і будь-яких добавок. Хоча можна додати лимон або апельсин, він додасть приємну цитрусову нотку варення. Розморожуємо його і точно також варимо варення. У каструлю наливаємо воду, кладемо на дно бавовняний рушник. Скляні баночки наповнюємо ягодами агрусу висотою по плечики баночок. Вода в каструлі повинна доходити по плечики банок так, щоб вода при закипанні не вливалася в банки з ягодам

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Включаємо вогонь, доводимо воду до кипіння, варимо на сильному вогні близько 30 хвилин. Зменшуємо вогонь і варимо на повільному вогні близько 1 години. Ягоди будуть пускати сік і уварюватися.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У міру уварювання і осідання ягід, перекладаємо їх в одну банку, а в інші досипаємо свіжу партію ягід. Першу банку з готовим варенням виймаємо з каструлі закочує простерилизованной кришкою. Також чинимо з іншими баночками, коли варення звариться. Баночки краще брати маленькі, щоб після розтину швидко вжити варення.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Перевертаємо банки догори дном, вкутуємо рушником і залишаємо на ніч для охолодження при кімнатній температурі. Потім зберігаємо варення в холодильнику або іншому прохолодному місці. Смачне, корисне варення без цукру готове. Воно довго зберігається, але виходить дуже смачним і ароматним, що не дозволить варення з агрусу застоятися в коморі. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Агрус - 43   ккал/100г

Схожі рецепти