Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як варити кашу з булгура? Підготуйте всі інгредієнти. Промивати крупу або не промивати вирішите самі. У деяких джерелах рекомендують все таки промити, у багатьох статтях цей етап пропускають. Я вважаю, що правильно буде, мабуть, все таки промити булгур і потім підсушити його паперовими рушниками від зайвої вологи, щоб повернути йому Розсипчастість. Я промила булгур під проточною прохолодною водою 2-3 рази до тих пір, поки вода не стала прозорою.
Крок 2:
Візьміть каструлю з товстим дном. Влийте в неї молоко, поставте на середній вогонь і доведіть до кипіння.
Крок 3:
Поки молоко нагрівається, розтопіть вершкове масло на гарячій сковороді.
Крок 4:
Висипте булгур в масло і перемішайте. На повільному вогні обсмажте булгур до коричневого кольору і невеликого горіхового аромату (приблизно 4 хвилини). Помішуйте лопаткою, щоб крупа рівномірно обсмажувалася і не пригоріла.
Крок 5:
Тепер висипте обсмажений булгур в молоко, перемішайте. Насипте за смаком сіль і цукор, розмішайте. Замість білого цукру можна використовувати коричневий тростинний цукор, який додасть смаку каші приємні карамельні нотки. Варіть кашу протягом 20 хвилин на невеликому вогні, час від часу помішуючи.
Крок 6:
Коли булгур стане м'яким, вимикайте вогонь. Накрийте кришкою каструлю і залиште готову кашу на 10 хвилин. За цей час вона настоїться, вбере молоко і стане густішим.
Крок 7:
Гарячу кашу викладіть в тарілку і подайте до столу зі склянкою теплого молока або з чашкою чаю. За бажанням молочну кашу з булгура можна прикрасити свіжими ягодами, сухофруктами, будь-якими горіхами (мигдаль арахіс або волоські). Смачного!
таку кашу можна варити на кокосовому або мигдальному молоці.
за бажанням додайте родзинки або дрібно нарізану курагу.
якщо любите, можна додати ванільний цукор (1 чайн. л).
замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
важливо! Готувати з булгура смачно, легко і різноманітно допоможе стаття "Булгур: знайомся ближче і сміливо готуй!"
як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші або засолювання огірків читайте в статті про каструлях.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал / 100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Булгур - 342 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г