Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити суп з тефтелями? Підготуйте продукти. Вимийте овочі і обсушити їх. Промийте необхідну кількість рису кілька разів у холодній воді. Потім опустіть промитий рис в киплячу воду і відваріть до напівготовності протягом 5-7 хвилин. Після відкиньте рис на друшляк, щоб злити всю воду.
Крок 2:
У просторій чаші з'єднайте м'ясний фарш, рис, яйце. Посипте трохи сіллю і спеціями. Все добре перемішайте руками до отримання однорідної маси.
Крок 3:
Мокрими руками сформуйте тефтелі, розміром трохи більше волоського горіха.
Крок 4:
У каструлі для приготування супу доведіть воду до кипіння. У киплячу воду опустіть все тефтелі. Робіть це дуже акуратно, щоб не обпектися киплячими бризками. Доведіть все до кипіння і залиште варитися на середньому вогні.
Крок 5:
Очистіть картопля від шкірки і помийте його. Наріжте очищену картоплю на невеликі шматочки і додайте в каструлю до тефтелі.
Крок 6:
Окремо очистіть цибулю і моркву. Промийте їх. Цибулю дрібно наріжте. Моркву натріть на середній тертці.
Крок 7:
На гарячій сковороді, з додаванням невеликої кількості рослинного масла обсмажте подрібнені цибулю і моркву протягом 3-4 хвилин. Розмішуйте вміст сковороди лопаткою, щоб не підгорає.
Крок 8:
Додайте зажарку в суп і проваріть все разом хвилин 10. За смаком додайте сіль. для аромату можна додати лавровий лист. Готовий суп розливайте по тарілках і подавайте до столу. Доповніть порцію супу невеликим кількість подрібненої зелені. Смачного!
тефтелі дуже нагадують фрикадельки, тільки за розміром трохи крупніше і в складі є невелика кількість рису.
деякі в них додають рис в сирому вигляді. Але, на мій погляд, коли він буде варитися в тефтелі, то зробить їх занадто пухкими і вони можуть розвалитися. Тому я рекомендую рис трохи відварити перед тим, як додавати його в тефтелі.
для різноманітності можна в суп додати жменю рису, перловки або вермішелі. А з додаванням гречаної крупи вийде дуже ароматно!
для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал / 100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал/100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал / 100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г