склад / інгредієнти
спосіб приготування
тіло міног покрито слизом, яку дуже складно видалити. Існує кілька способів від неї позбутися, але найлегше буде зняти з неї шкіру, яка знімається як "панчіх". Поле цієї маніпуляції міног ретельно промиваємо, відрізаємо голови і хвости і знову промиваємо. Потім ріжемо міног на шматочки довжиною приблизно п'ять сантиметрів, складаємо їх у велику ємність.
посипаємо міног сіллю, перемішуємо. Потім насипаємо борошно на широку плоску тарілку. Деко застеляємо пергаментом. Паніруємо кожен шматочок міноги борошном і викладаємо на деко. Включаємо розігріватися духовку до 190 градусів за Цельсієм. Коли вона повністю розігріється, ставимо в неї деко на півгодини.
з плином часу міног витягаємо з духовки і розкладаємо гарячими в стерильні банки. Краще, якщо вони будуть невеликого розміру. Стерилізувати банки можна будь-яким зручним способом, наприклад, протримати їх на решітці над парою догори дном протягом 10 хвилин. Або простерилізувати в духовці.
тепер готуємо маринад. Для чого в каструлю наливаємо воду, в неї - рослинне масло. Додаємо гірчицю, коріандр, лавровий лист, запашний перець, перець горошком, гвоздику і сушену моркву. Насипаємо цукор і ставимо все на сильний вогонь, доводимо до кипіння, помішуючи. Необхідно, щоб всі кристали цукру розчинилися. Кип'ятимо хвилину, вливаємо оцет, після чого знімаємо каструлю з вогню.
заливаємо гарячим маринадом міног, закриваємо банки щільно стерильними кришками, вкутуємо пледом і залишаємо до повного охолодження. Як тільки банки охолонуть, прибираємо їх в холодильник на добу.
коли пройде цей час, можна подавати рибу до столу.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал / 100г
- Лавровий лист - 313 ккал / 100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г
- Мінога - 166 ккал/100г
- Гірчиця зерниста - 135 ккал/100г