Суп з пельменями і картоплею

ситний і наваристий супчик до обіднього столу. Пельмені для цієї страви можна взяти не магазинні, а приготованим своїми руками в домашніх умовах. Я зазвичай роблю невеликі заготовки для таких випадків - ліплю невеликі пельмені якраз для супу і зберігаю їх в морозилці.
sharlisAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 55 % 6 г
66 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Картоплю чистимо, миємо й нарізаємо кубиками середньої величини. Морквину чистимо і натираємо на крупній тертці. Цибулю чистимо і нарізаємо якомога дрібніше.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Наливаємо в каструлю холодну воду, додаємо трохи солі і всипаємо картоплю. Ми заливаємо картоплю холодною водою, щоб утворився картопляний відвар. І солимо її на початку для того, щоб кубики не зварилися і залишалися цілими. Ставимо каструлю на середній вогонь, чекаємо закипання, знімаємо піну і варимо картоплю 10 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Готуємо зажарку. Наливаємо на сковороду рослинне масло, прогріваємо його і викладаємо цибулю. Смажимо при помішуванні на помірному вогні 3 хвилини.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Всипаємо до цибулі морквину і смажимо ще 5 хвилин при помішуванні. Ви можете гасити овочі трохи довше, дивіться по їх станом.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У каструлю з картоплею всипаємо заморожені пельмені, перемішуємо. Даємо воді закипіти і варимо суп на помірному вогні до спливання пельменів - це приблизно 5 хвилин. Я брала середні пельмені. Можна взяти спеціальні супові, які дуже маленькі, або взяти пельмені побільше. Загальний час варіння пельменів буде залежати від їх розміру. Але в будь-якому випадку після спливання повинно пройти не більше 5-ти хвилин: просто дрібні спливуть трохи раніше, а великі пізніше.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Коли пельмені піднімуться на поверхню і проваряться зазначений час, всипаємо в каструлю овочеву зажарку з цибулі та моркви, ще трохи солимо і перчимо до смаку. Можна додати приправи " для супу" або замість чорного меленого перцю додати суміш мелених перців. Додаємо вершкове масло для посилення смаку і даємо супу закипіти.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Всипаємо в каструлю подрібнену зелену цибулю і кріп, вогонь вимикаємо. Наше блюдо готове!

готовий суп рекомендую подавати зі сметаною. Свіжу зелень можна не додавати відразу в каструлю, а покласти кожному в тарілку або подати на окремому блюдце. Суп по цьому рецепту виходить смачним, його краще їсти відразу, як тільки він приготується.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал / 100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Пельмені напівфабрикат - 255   ккал/100г

Схожі рецепти