склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити курячі котлети з сиром? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Булку поламайте на шматочки і залийте холодною водою, дайте постояти 5-10 хвилин. Заливати потрібно саме холодною водою, тоді м'якуш залишиться щільним. Від гарячої води він перетворюється в кисіль, який потім практично неможливо віджати.
Крок 2:
Філе вимийте і обсушіть. Поріжте на шматочки і подрібніть в блендері або м'ясорубці з дрібними гратами. Я вважаю за краще пробивати блендером, так котлети виходять більш ніжними і щільними одночасно.
Крок 3:
Відіжміть булку, додайте до пропущеної грудях і ще раз подрібніть до однорідності. Перекладіть фарш в миску.
Крок 4:
Ріпчасту цибулю почистіть і дрібно поріжте, додайте в миску з фаршем.
Крок 5:
Все посоліть, поперчіть і ретельно перемішайте. Якщо фарш дуже щільний, додайте трохи води, тоді котлети вийдуть більш соковитими. Все перемішайте і гарненько відбийте фарш до щільного, гладкого стану. Для цього зберіть фарш в руку, підніміть над чашкою і киньте назад. Робіть так 10-15 разів. Розділіть фарш на однакові частини.
Крок 6:
Твердий сир поріжте на довгі брусочки. Сир обов'язково повинен добре плавитися, інакше не буде ефекту випливає сиру.
Крок 7:
З кожної частини фаршу вологими руками зробіть коржик і покладіть в її центр по брусочку сиру. З'єднайте краю і сформуйте котлетки.
Крок 8:
Покладіть котлети в сухарі і ретельно запаніруйте.
Крок 9:
Сформуйте так все котлети.
Крок 10:
Деко застеліть папером для випічки і покладіть на нього котлети.
Крок 11:
Поставте деко з котлетами в гарячу духовку і запікайте протягом 35 хвилин при температурі 180 градусів. Точний час визначайте по своїй духовці. Вийміть їх з духовки і подавайте з будь-яким гарніром або свіжими овочами.
Крок 12:
Смачного.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал / 100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
- Батон - 273 ккал/100г