свинячі відбивні в духовці з помідорами

апетитне блюдо на вечерю або святковий стіл! Свинячі відбивні в духовці з помідорами - блюдо ситне, красиве, неймовірно ароматне і апетитне. Підійде таке частування як на сімейний обід або вечерю у вихідний день, так і для подачі на стіл гостям. Особливо рада цьому Ситному страви буде чоловіча компанія. Помідори ідеально доповнюють смак свинячого м'яса, роблячи його збалансованим.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 10 г
жири 54 % 14 г
вуглеводи 8 % 2 г
181 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 1 год 10 хв

для початку готуємо необхідні інгредієнти:

- моєму, обсушуємо м'ясо і ріжемо його на відбивні або беремо вже готові відбивні,

- ріжемо бекон (можна просто сало) на кілька товстих скибочок,

- чистимо цибулю-шалот (або звичайний ріпчаста) і дрібно ріжемо кубиками або ж ріжемо півкільцями - на свій смак,

- моєму помідори черрі і промокаємо зайву вологу паперовими серветками,

- моєму петрушку і викладаємо її на серветки обсохнути.

Ну а тепер можна готувати саме блюдо... Ось що потрібно робити.

включаємо розігріватися духовку до 200 градусів за Цельсієм. Поки духовка гріється, обсмажуємо на сковороді бекон. Для цього ставимо її на середній вогонь, розігріваємо, потім викладаємо скибочки бекону і обсмажуємо його до появи прозорості, іноді перевертаючи. За часом це займе приблизно 8 хвилин. Після бекон викладаємо на паперовий рушник, щоб вбралися надлишки жиру.

відбивні посипаємо сіллю і чорним меленим перцем, добре натираємо м'ясо. У розігрітих залишках витопленого жиру обсмажуємо свинячі відбивні з двох сторін на сильному вогні по 3 хвилини з кожного боку - до рум'яності. Після відбивні перекладаємо в форму для запікання.

оливкова олія перемішуємо з нарізаною цибулею і помідорками черрі, трохи подсаливаем і приправляємо чорним меленим перцем, насипаємо борошно і перемішуємо. Викладаємо суміш до відбивних, заливаємо бульйоном, накриваємо форму шаром фольги і ставимо в розігріту духовку на 15 хвилин. Після блюдо прикрашаємо беконом і посипаємо нарубаної петрушкою.

подаємо до столу гарячим! Доповнюємо гарніром за смаком, наприклад, добре підійдуть різні овочі: морква, зелена стручкова квасоля, кабачок і баклажани. Відмінно таке блюдо буде поєднуватися з відвареною або запеченою картоплею.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал/100г
  • Свинина - плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал / 100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г

Схожі рецепти