склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
На фото - все, що нам необхідно для приготування підчеревини в духовці: часник, гірчиця, спеції, сіль, фольга, нитки. Перед запіканням в духовці подчеревок потрібно добре почистити від залишків щетини і забруднень. Для цього ножем шкребти шкірку, поки вона не стане світлою і гладкою. Якщо є залишки щетини, потрібно обпалити ці місця над вогнем і потім ретельно пошкребти ножем. Вимити подчеревок під проточною водою і обсушити.
Крок 2:
Нитки нам необхідні, щоб обмотати ними подчеревок. Так він буде краще тримати форму при нарізанні, коли охолоне.
Крок 3:
Часник пропускаємо через прес і натираємо їм подчеревок з усіх боків.
Крок 4:
Змішуємо в окремому посуді велику кухонну сіль, чорний перець і гострий перець, коріандр. Кількість спецій і солі підбирайте на свій смак, але все ж подчеревок краще недосолити, ніж пересолити, інакше сіль переб'є його смак.
Крок 5:
Обсипаємо сумішшю зі спецій і солі. Ретельно втираємо спеції в підчеревок руками.
Крок 6:
Перекладаємо подчеревок в глибокий посуд. Обмазуємо готової гірчицею, розподіляючи її рівномірно по всьому шматку. Гірчицю підбирайте, орієнтуючись на свій смак, - адже вона буває як дуже гострою, так і слабо гострою. Маринувати подчеревок потрібно 3-4 години, але краще залишити на 8-10 годин. Я залишила на всю ніч.
Крок 7:
Перед запіканням духовку розігріваємо до 200 град. Подчеревок перекладаємо на шматок фольги, залишаючи по краях досить вільного місця. Краї з'єднуємо, щільно защипуємо, підвертаємо, - отримуємо такий ось пухкий конверт. Краще підвернути краю 2-3 рази, тоді при запіканні м'ясний сік не витече, а блюдо вийде соковитим. Запікати його краще в формі з бортиками, щоб можна було налити трохи води. Ставимо деко в розігріту духовку.
Крок 8:
При температурі в 200 град. запікаємо 40 хв.на нижній полиці. Якщо за цей час вода випаровується повністю, підливаємо ще. Потім переміщаємо деко вище, зменшуємо температуру до 180 град. і допікаємо до готовності (ще 20-50 хв.). На фото - відрізаний шматочок і частина готового подчеревка після того, як я охолодила його, зняла нитки і порізала на шматочки.
Крок 9:
Якщо подчеревок готовий, духовку вимикаємо, залишаємо його поступово остигати. Розгортаємо фольгу, перекладаємо подчеревок на тарілку. Коли він охолоне до кімнатної температури, переставляємо в холодильник для повного охолодження. Потім видаляємо нитки, нарізаємо, кладемо на блюдо, подаємо зі свіжими, маринованими, солоними овочами (по сезону і наявності), великою кількістю зелені. Можна запропонувати до нього аджику, гірчицю. Їмо і отримуємо задоволення!
важливо! Взагалі, час запікання залежить від висоти і розміру подчеревка, особливостей вашої духовки. Якщо у вас великий, високий шматок, то потрібно його пекти 1,5 години. Якщо маленький, низький, - то зазвичай буває достатньо 1 години. Готовність перевіряємо, роблячи проколи в шматку. Якщо випливає рожева рідина, - подчеревок не готовий і потребує допікання. В цьому випадку можна відкрити фольгу і поставити подчеревок допікатися на верхній полиці духовки.
М'ясний сік, що виділився після запікання підчеревини, можна використовувати як підливу до гарнірів.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Гірчиця готова - 418 ккал / 100г
- Підчеревок свинячий - 630 ккал/100г