склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити сирники в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Сир візьміть свіжий, не дуже вологий, щоб не загущать тісто борошном. Але і сухий сир теж небажаний, так як сирники можуть мати розсипчасту, сухувату структуру. Жирність сиру Виберіть за бажанням. Якщо важливі дієтичні властивості страви, то підійде 2-5%-ний сир. Замість пшеничного візьміть цільнозернове борошно, це зробить сирники більш корисними.
Крок 2:
Якщо сир зернистий, пропустіть його через блендер, щоб він став однорідний, без грудочок. Завдяки цьому сирники будуть ніжними.
Крок 3:
До протертого сиру додайте яйце, сіль, цукор, ванілін. Ще раз збийте.
Крок 4:
Викладіть отриману гладку сирну масу в зручну ємність.
Крок 5:
Просійте цільнозернове пшеничне борошно, добре перемішайте. Можна використовувати інші види борошна (кукурудзяну, вівсяну, рисову). Це збільшить корисність страви.
Крок 6:
Тісто виходить гладким, дуже в'язким, замішувати його потрібно тільки ложкою.
Крок 7:
В цьому випадку зручно випікати сирники в силіконових формочках. До того ж сирники будуть красивими. Якщо якість силікону вимагає, змастіть формочки невеликою кількістю оливкової олії. Заповніть формочки сирним тестом на висоту 1,5-2 см.
Крок 8:
Випікайте сирники в заздалегідь розігрітій до 180С духовці 20-25 хвилин до рум'яності. У процесі випічки сирники злегка піднімуться.
Крок 9:
Готові сирники трохи остудіть, вийміть з формочок. З даної кількості інгредієнтів у мене вийшло 7 невеликих сирників.
Крок 10:
Смачного!
смак сирників можна урізноманітнити, додавши в тісто ягоди або дрібно нарізані фрукти або сухофрукти. В останньому випадку можна обійтися без цукру, так як солодкість сухофруктів цілком його компенсує.
замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал / 100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Ванілін - 288 ккал/100г
- Пшеничне цільнозернове борошно - 298 ккал/100г