Індоутка в рукаві в духовці

апетитне блюдо до святкового столу. Неймовірно смачно! До святкового столу часто готую індоутку в рукаві. М'ясо виходить ніжне і м'яке, буквально тане в роті. Начинка з апельсинів надає цікавий і м'який аромат і смак. Гостям завжди дуже подобається.
НарітаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 20 г
жири 40 % 18 г
вуглеводи 16 % 7 г
241 ккал
ГІ: 43 / 0 / 57

спосіб приготування

час приготування: 13 год 20 хв

1. Готуємо маринад, змішавши свіжовичавлений лимонний сік з усіма іншими інгредієнтами. Обмазуємо індоутку маринадом, укладаємо в ємність відповідного розміру (можна маринувати в рукаві), закриваємо щільно кришкою і ставимо м'ясо маринуватися в холодильник на ніч (мінімум на 6 годин). Непогано, якщо за цей час ви пару раз переверне індоуткі - так вона краще промаринуется.
2. Індоутку натираємо з усіх боків спеціями і сіллю.
3. Апельсини ріжемо на четвертинки (якщо великі, то можна на більш дрібні часточки). Кладемо їх всередину индоутки.
4. Індоутку поміщаємо в рукав, його зав'язуємо. Не забудьте проколоти рукав в декількох місцях.
5. Випікаємо птицю в попередньо розігрітій до 180 градусів духовці 2 години або більше. Якщо ви хочете апетитну рум'яність, за-хвилин до кінця готування розріжте рукав і розгорніть його.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Порошок імбиру - 335   ккал/100г
  • Індокачка - 271   ккал/100г

Схожі рецепти