класична рисова каша на молоці

найсмачніша, зварена в каструлі на плиті! Ця класична рисова каша на молоці готується дуже швидко і просто. Настільки, що її цілком можна встигнути зварити, наприклад, дитині на сніданок.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 71 % 24 г
171 ккал
ГІ: 13 / 70 / 17

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зварити рисову кашу на молоці? Для початку відміряйте потрібні інгредієнти. Переберіть рис і ретельно промийте його в проточній воді. У мене він круглий. Вважається, що він найкращий саме для варіння каші. Також є думка, що рис краще промивати в п'яти водах або до тих пір, поки остання вода не буде повністю прозорою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Молоко перелийте в сотейник і доведіть на плиті до кипіння. Для цього бажано використовувати посуд з товстим дном, тоді знижується ймовірність того, що каша знизу підгорить - в гіршому випадку або прилипне до дна - в кращому.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Як тільки молоко закипить, всипте в каструлю промитий рис, все добре перемішайте. Вогонь зменшіть до низького або середнього. Слідкуйте за тим, як кипить молоко. Якщо воно занадто люто булькає, ще зменшіть вогонь трохи. Під час варіння періодично перемішуйте кашу, не відходьте від плити далеко.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додайте в кашу цукор і сіль за смаком. Перемішавши. Якщо у вас цукрозамінник, який не переносить термообробку, можете додати його в уже готову кашу.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Варіть кашу, періодично помішуючи, на повільному вогні, поки рис не звариться, а каша не загусне. На це завжди йде різний час, воно залежить від якості плити, каструлі і самого рису. Орієнтуйтеся на зовнішній вигляд і густоту каші. Пробуйте її на смак, перевіряючи, наскільки зварилися рисинки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Готову кашу розкладіть по тарілках. У кожну порцію додайте шматочок вершкового масла. Коли вона трохи постоїть, стає густішою. Це можна поправити, розбавляючи кашу окропом або гарячим молоком.

Каша може бути будь-якої консистенції-повністю розварена або напіврозварена, коли зернятка рису вже готові, але при цьому зберігають свою форму. Я люблю останній варіант. Для такої каші краще використовувати круглозерний або Кубанський рис. Подавати можна зі згущеним молоком, фруктами, ягодами або варенням.

важливо! Щоб страви з рисом виходили незмінно смачними, читайте статтю про тонкощі вибору рису і секрети його приготування .

Маленький рада для тих, хто рахує калорії: цю кашу можна варити на молоці, змішаної з водою у співвідношенні 50:50. Також дивіться на жирність молока, коли вибираєте його в магазині.

замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал / 100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал / 100г

Схожі рецепти