салат Фунчоза з овочами
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти для приготування.
Крок 2:
Локшину треба спочатку залити холодною водою і залишити постояти 10 хв., злити холодну воду, потім залити окропом на 5 хв.і злити окріп, промити локшину під проточною водою. Даємо стекти.
Крок 3:
Морква і перець нарізати соломкою.
Крок 4:
Зубчики часнику нарізати на дрібні шматочки.
Крок 5:
Пасерувати на рослинній олії до м'якості, але так, щоб перець не втратив колір.
Крок 6:
Кинути в кінці смаження моркви, перцю і часнику.
Крок 7:
Огірок порізати соломкою.
Крок 8:
Як тільки пасеровані морква, перець і часник охолонуть, змішати їх з локшиною і огірком. Додати оцет, сіль за смаком і соєвий соус.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал / 100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Рисова локшина - 109 ккал / 100г