Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з морської капусти? Для приготування салату з морської капусти з яйцем візьмемо 150 грамів консервованої морської капусти (це рівно одна жерстяна банка капусти без рідини), три курячих яйця, одну маленьку цибулину і пару ложок майонез (бажано домашнього). Замість консервованої морської капусти також можна використовувати мариновану (яку продають на вагу), солону і навіть сушену морську капусту (тільки її потрібно буде попередньо
Крок 2:
Курячі яйця відварюємо 7-8 хвилин. Остужаем їх і очищаємо від шкаралупи. Щоб свіжі яйця краще чистилися, є хитрість: під час варіння в воду потрібно додати дрібку соди, а після варіння яйця відразу опустити в крижану воду. Очищені яйця дрібно нарізаємо кубиком.
Крок 3:
Ріпчасту цибулю (половину невеликої цибулини) дуже дрібно нарізаємо. Лука потрібно зовсім небагато, він не повинен перебивати смак морської капусти, а лише надавати салату пікантність. Щоб цибуля не гірчить, його можна обдати окропом. Ріпчасту цибулю можна замінити зеленим.
Крок 4:
Візьмемо глибокий салатник, щоб було зручно заважати салат, і переміщаємо в нього нарізані яйця. З морської капусти зливаємо всю рідину. Якщо морська капуста сильно довго порізана (зазвичай вона продається у вигляді дуже довгою локшини), то розрізаємо її поперек ще на дві-три частини.
Крок 5:
Додаємо в салатник нарізану цибулю, майонез, солимо і перчимо салат за смаком.
Крок 6:
Добре перемішуємо салат з морської капусти з яйцем. Даємо салату трохи настоятися і подаємо до столу. Такий салат може відмінно замінити вечерю, так як він дуже ситний.
я описала класичний варіант салату з морської капусти.
за бажанням в цей салат також можна додати консервовану кукурудзу або зелений горошок.
а якщо додати в нього ще крабові палички і відварені кальмари, то і не соромно подати такий салат гостям на святковий стіл. Повірте, це дуже смачно. Сподобається навіть тим, хто не любить морську капусту.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Морська капуста - 5 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г