дієтичний хліб в духовці
склад / інгредієнти
12
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Відміряйте всі інгредієнти. Це полегшить приготування хліба.
Крок 2:
Додайте в миску для тіста всі сухі інгредієнти.
Крок 3:
Додайте яйця.
Крок 4:
Додайте сир.
Крок 5:
Додайте мелений коріандр.
Крок 6:
Добре перемішайте тісто.
Крок 7:
Викладіть тісто в хлібну форму. З Силіконової все просто, а в металеву форму краще покласти пергамент хоча б на дно, а краще і зовсім вистелити дно і бортики.
Крок 8:
Розрівняйте поверхню тесту.
Крок 9:
Поставте випікатися в духовку при 180 градусах приблизно 40 хвилин.
Крок 10:
Коли хліб готовий-змочіть його скоринку водою, накрийте і дайте повністю охолонути. Можна загорнути його в рушник.
Крок 11:
Коли хліб охолоне - можна різати і пробувати. За дієті Дюка можна їсти 2 скибочки такого корисного і смачного хліба в день.
приємного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал / 100г
- Мелений коріандр - 25 ккал / 100г
- Сухі дріжджі - 410 ккал/100г
- Вівсяні висівки - 320 ккал/100г
- Пшеничні висівки - 180 ккал/100г