Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як запекти курку на солі цілком? Підготуйте необхідні інгредієнти. Курку беріть свіженьку, що не в'ялу, шкіра повинна щільно облягати м'ясо.
Крок 2:
Курку вимийте і обсушіть паперовими рушниками. Якщо на курці є залишки пір'я, видаліть їх.
Крок 3:
У мисочці з'єднайте рідкий мед і рослинне масло і добре перемішайте до однорідності. Якщо мед зацукрувався, попередньо розтопіть його в мікрохвильовці або на пару.
Крок 4:
Лимон ретельно промийте, обсушити. По всьому лимону ножем зробіть глибокі надрізи, щоб сік з нього краще випаровувався під час запікання курки.
Крок 5:
У підготовлену тушку вкладіть цілий лимон. При бажанні до додавання лимона можете всередині курку посолити і поперчити.
Крок 6:
На деко або в форму для запікання висипте сіль і розрівняйте.
Крок 7:
Викладіть на сіль курку спинкою вниз, щоб сік витікав з неї повільніше і птах зберегла соковитість. Також можете зв'язати ніжки птиці кулінарною ниткою. Зверху повапните курку медово-масляною сумішшю. Саме мед сформує на курці хрустку рум'яну скоринку.
Крок 8:
Щоб кінчики крил і ніжок не підгоріли, можете обмотати їх шматочками фольги. Поставте курку в розігріту до 180°з духовку і запікайте приблизно 1,5 години до появи рум'яної золотистої скоринки. Періодично змащуйте птицю залишками медової суміші з мисочки, тому що той сік, який буде витікати з самого птаха, вбереться в сіль.
Крок 9:
Щоб перевірити готовність птиці, проткніть м'ясо ножем: якщо ніж входить легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування. Смачного!
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Мед - 400 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г