заливний пиріг з капустою на сметані в духовці

заливний пиріг з капустою на сметані - смачно і просто! Ароматний капустяний пиріг сподобається всім любителям випічки, при цьому тісто готується дуже швидко. Подавайте заливний пиріг з капустяної начинкою з кефіром, питним йогуртом або під чашечку ароматного чаю: зеленого або чорного - на ваш смак.
prikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 16 % 4 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 40 % 10 г
152 ккал
ГІ: 36 / 0 / 64

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як спекти заливний пиріг з капустою в духовці? Підготуйте зазначені продукти. Капусту можна використовувати як молоду, ранню, так і пізніх сортів, тільки після нарізки її необхідно прим'яти руками разом із зеленню і сіллю, щоб начинка стала м'якше і втратила щільність. Замість сметани допустимо використовувати кефір, але тоді кількість курячих яєць рекомендується збільшити до трьох штук.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розбийте курячі яйця в глибоку ємність, влийте сметану будь-якої жирності, всипте сіль. Мелений чорний перець-за бажанням. Збийте вінчиком або виделкою.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Всипте просіяне пшеничне борошно і розпушувач, замісити не туге тісто, ретельно вимішуючи виделкою або віночком, щоб не утворилися грудки. Тісто має вийти досить рідким, приблизно, як на оладки. За необхідності додайте трохи менше або трохи більше борошна, домагаючись потрібної консистенції.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Зчистити з вилка капусти верхні листки, розріжте качан навпіл і наріжте будь-яким способом. Викладіть нарізку в глибоку ємність і присолите, додайте подрібнену зелень і пам'ятайте руками з натиском, щоб капуста випустила сік.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змастіть форму для запікання рослинним маслом, влийте в неї половину приготованого тесту. Багато кулінари рекомендують замінювати рослинне масло вершковим-дійте на свій смак.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Викладіть рівномірно на тісто приготовлену капустяну начинку. До речі, такий пиріг можна готувати навіть з квашеною капустою, якщо її попередньо промити від розсолу і відкинути на друшляк, даючи стекти зайвої рідини.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Акуратно залийте начинку другою частиною тіста. Розігрійте заздалегідь духову шафу до 200 з і помістіть в нього форму з заготівлею. Я використовую форму діаметром 20 см.запікайте пиріг приблизно 35-40 хвилин до рум'яної скоринки. Час і температруа вказані приблизно. Обов'язково перевірте випічку на готовність сірником або дерев'яною шпажкою. Якщо шпажка виходить з випічки сухий-пиріг повністю готовий!

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Вийміть форму з духовки, дайте охолонути випічці приблизно 20 хвилин прямо в формі. Потім витягніть пиріг з форми і наріжте порційними шматочками, подаючи до столу. Особливо смачний такий пиріг з кефіром або ароматним чаєм. Смачного!

щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

заливний пиріг з капустою на сметані виходить не тільки смачним, але і корисним, він готується не більше 45 хвилин, тому ви з легкістю подасте його до обіду або вечері. Пиріг-відмінний варіант страви для поїздки або для пікнік.

Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал / 100г
  • Борошно - 325   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти