Салат на зиму простіше простого з помідорами

Ніколи ще не було так легко і просто приготувати салат на зиму!
Дар'я ☼Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
31 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 д 11 год

в кінці літа настає пора запасатися дарами природи на зимовий період. В першу чергу на полицях в Моїй коморі займають місце компоти, варення і овочеві салати. Салатів я заготовлюю багато і різних за складом і способам приготування. Хочу поділитися одним з моїх рецептів, зробити який простіше простого, а в результаті виходить дуже смачна їжа. Цей салат може вживатися як окреме кулінарне блюдо, хоч зазвичай їм доповнюється будь-яка повсякденна їжа.
помиті і очищені овочі потрібно подрібнити: помідори і ріпчасту цибулю нарізаємо кільцями або півкільцями, болгарський перець, попередньо звільнений від насіння, ріжемо часточками, півкільцями або кільцями, морквину і коріння натираємо на тертці. Змішуємо підготовлені овочі, додаємо сіль, перемішуємо і ставимо під вантажем в холодильник, щоб пустили сік. Через 6-8 годин зливаємо рідину, додаємо масло і починаємо термічну обробку. Гасити наш салат ми будемо близько 40 хвилин на слабкому вогні. За 5 хвилин до кінця приготування додаємо перець і лавровий лист. Закриваємо салат в стерилізовані банки і, перевернувши догори дном, ставимо остигати в тепле місце.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898   ккал / 100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899   ккал/100г
  • Корінь петрушки - 49   ккал/100г

Схожі рецепти