Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити класичний салат Нісуаз з тунцем і анчоусами? Молода картопля відваріть в мундирі до готовності. Для нісуаза я беру зовсім молоді бульби, так званий "Бебі-картопля". Він вариться дуже швидко: 15 хвилин після закипання води. Але підійдуть і бульби середнього розміру. Готові бульби залийте холодною водою, щоб шкірка краще відходила. Відставте на час.
Крок 2:
Квасоля бланшуйте в окропі приблизно 10 хвилин до готовності.
Крок 3:
Потім відкиньте на друшляк і обдайте холодною фільтрованої водою. Так процес термообробки зупиниться швидше.
Крок 4:
Перепелині яйця відваріть окремо круто. Після закипання води яйця будуть готові вже через 5 хвилин. Відразу залийте їх крижаною водою, щоб краще чистилися.
Крок 5:
Для нісуаза традиційно використовується салат "Романо" або "Ромен". У нього щільні солодкуваті листя. Відокремте кожен лист від качана і промийте під проточною водою. Струсіть листя і відкиньте на друшляк: вода повинна повністю стекти.
Крок 6:
Остиглі картопля і яйця очистіть і наріжте. Картопля на четвертинки, яйця навпіл.
Крок 7:
Томати черрі і оливки без кісточки наріжте навпіл, червоний лук - кільцями.
Крок 8:
На тарілки викладіть крупно нарізані салатні листя, зверху - квасоля.
Крок 9:
У центр викладіть консервований тунець у власному соку. З боків симетрично яйця і картопля.
Крок 10:
Слідом цибулю, помідори і оливки. Залишилося приготувати соус.
Крок 11:
Для соусу змішайте занурювальним блендером оливкова олія, бальзамічний оцет, діжонську гірчицю і філе анчоуса.
Крок 12:
Половинки філе на дві порції мені цілком достатньо. Але ви регулюйте за смаком. З занурювальним блендером кісточок від анчоуса в соусі не буде відчуватися зовсім.
на мій суб'єктивний смак Нісуаз - це амброзія. Їжа богів. Яскравий, соковитий, ситний, хрусткий, з ароматною пікантною заправкою.
традиційно ні сам салат, ні інгредієнти при варінні не солять. Так як його заправка досить солона за рахунок анчоуса.
не рекомендую ні замінювати, ні додавати-прибирати жоден з інгредієнтів цього салату. Це буде вже не Нісуаз, а щось зовсім інше.
смачного!
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії.
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо Не перекласти (наприклад, бальзамик).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Анчоуси атлантичні, консервовані - 135 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Яйце перепелине - 168 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал / 100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- Бальзамічний оцет - 88 ккал/100г
- Діжонська гірчиця - 143 ккал/100г
- Молода картопля - 61 ккал/100г
- Тунець консервований у власному соку - 96 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г