Склад / інгредієнти
спосіб приготування
ця найпростіша їжа з баклажанів, яку можна зберігати всю зиму. Кулінарний рецепт баклажанної ікри (салату з баклажанів) у кожної господині - свій. Хтось любить гостріше, хтось пожирніше. Тому кількість продуктів Я не проставляю. Скажу тільки, що загальне співвідношення овочів за вагою не повинно перевищувати загальну кількість самих баклажанів. Наприклад, на 1 кг баклажанів беремо 1 кг інших овочів в суміші.
баклажани злегка запікаємо в духовці, так, щоб шкіра почала відставати. Шкіру знімаємо, баклажани ріжемо на скибочки і і обсмажуємо на олії. Туди ж кидаємо натерту на крупній тертці моркву і нарізану кубиками цибулю. Складаємо у великий казан обсмажені овочі, додаємо дрібно нарізані помідори. Солимо і перчимо до смаку, і тушкуємо на повільному вогні до готовності.
гарячий салат складаємо в стерилізовані банки і закочує кришками. Ця страва дуже добре зберігається і в банках з загвинчуються металевими кришками. Ставимо банки догори ногами і закутуємо ковдрою для повільного охолодження.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г