Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити салат з кальмарами, огірками і яйцями? Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Кальмари можете використовувати вже очищені без шкірки або з шкіркою. Якщо використовуєте неочищені кальмари, з них необхідно попередньо зняти шкірку, видалити нутрощі.
Крок 2:
Підготовлені тушки кальмарів відваріть. Як відварити кальмари? Закиньте очищені кальмари в підсолену киплячу воду. Варіть їх протягом 1-2 хвилин. Довше не варіть!!! Інакше кальмари стануть жорсткими як гума і абсолютно несмачними.
Крок 3:
Вийміть кальмари з води, обсушити і дайте їм охолонути. Потім наріжте кальмари соломкою.
Крок 4:
Огірок також наріжте соломкою. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не обов'язково.
Крок 5:
Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Також наріжте яйця соломкою.
Крок 6:
Зелень вимийте, обсушити і дрібно порубати. У мене пучок зелені складається з петрушки, кропу і декількох листочків салату фрілліс. Ви можете використовувати і іншу зелень за смаком: зелена цибуля, шпинат, базилік і т. д.
Крок 7:
Якщо у вас немає часу, можете просто з'єднати всі інгредієнти в салатник, заправити майонезом і перемішати. Але я пропоную більш ошатну подачу салату, сформувавши його в кулінарному кільці. Встановіть на тарілку кільце (у мене діаметр 16 см). Викладіть першим шаром половину кальмарів і утрамбуйте. Зверху кальмари посоліть, поперчіть і полийте майонезом. Я для зручності переклала майонез в кондитерський мішок і відрізала кінчик.
Крок 8:
Далі на кальмари розподіліть половину зелені.
Крок 9:
На зелень розподіліть огірки, залишивши трохи для прикраси верху салату. Посоліть, поперчіть і полийте майонезом.
Крок 10:
На огірки рівномірно викладіть всі яйця. Також посоліть, поперчіть і полийте майонезом.
Крок 11:
Далі знову повторіть шари з решти кальмарів і зелені. Останній шар з рубаною зелені майонезом поливати не потрібно.
Крок 12:
Прикрасьте салат за бажанням. Я прикрасила залишками соломки з кальмарів і огірків і замороженої журавлиною. Перед подачею салат бажано охолодити в холодильнику хоча б 20-30 хвилин.
Крок 13:
Кулінарне кільце зніміть безпосередньо перед подачею. Смачного!
Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві
рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Огірки свіжі - 15 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Кальмари смажені - 175 ккал / 100г
- Кальмари відварні - 110 ккал/100г
- Кальмари свіжі - 74 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100г
- Майонез " провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г