макарони черепашки з фаршем кабачками і помідорами
склад / інгредієнти
5
порцій:
спосіб приготування
1. В одну посуд потрібно натерти на крупній тертці очищені від шкірки кабачки і помідори.
2. Терті кабачки з помідорами посолити, поперчити, перемішати і відставити.
3. Мушлі начинити м'ясним фаршем і викласти одним шаром в глибоку сковороду або сотейник.
4. До тертим кабачків і помідорів по необхідності додати води і залити цією сумішшю фаршировані черепашки, покривши їх рідиною повністю.
5. На сильному вогні дати страві закипіти, зменшити вогонь до мінімуму, закрити кришкою і готувати 20 хвилин. За хвилину до готовності додати часник і лавровий лист.
6. Готову страву подавати, полив сметаною.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Змішаний м'ясний фарш - 351 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець гострий мелений - 21 ккал/100г
- Макарони черепашки - 344 ккал/100г