проста баклажанна ікра на зиму пальчики оближеш

смачна заготівля без краплі оцту! Приготуй! Намагаюся робити заготовки на зиму без використання оцту - так корисніше і, як мені здається, смачніше. Та й дітям не страшно давати, звичайно, не малюкам, а тим, що постарше. Спробуйте!
rachelAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 53 % 9 г
94 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

спосіб приготування

час приготування: 2 год 30 хв

як зробити просту баклажанну ікру на зиму пальчики оближеш?

1. Попередньо вимиті баклажани наріжте кубиками, посипте сіллю і залиште на півгодини, після чого відіжміть від вологи.

2. В цей час очистіть цибулю, наріжте кубиками. Очистіть від насіння перець, теж наріжте кубиками. Очистіть моркву, натріть її на крупній тертці. Помідори наріжте кубиками.

3. Баклажани обсмажте протягом 10 хвилин на половині рослинного масла.

4. На другій половині масла обсмажте цибулю, моркву і болгарський перець (10 хвилин), додайте помідори, перемішайте і готуйте ще 5 хвилин.

5. Змішайте вміст двох сковорідок, посоліть, поперчіть, додайте цукор і томатну пасту, попередньо розведену водою.

6. Поставте суміш на мінімальний вогонь і тушкуйте 15 хвилин, за хвилину до закінчення додайте подрібнений часник.

7. Розкладіть ікру в стерилізовані півлітрові банки, накрийте кришками.

8. Ікру стерилізують протягом 10-15 хвилин, для чого постеліть рушник у велику каструлю, поставте на нього баночки з ікрою, залийте водою по плечики, чекайте закипання рідини і відраховуйте час.

9. Закатати банки кришками, переверніть, накрийте ковдрою на добу.

вдалих і смачних заготовок!

Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Олія рослинна - 873   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318   ккал/100г

Схожі рецепти