пиріг на кефірі з капустою і яйцем

заливний пиріг з капустою і яйцями - дуже ситна випічка. Капусту для начинки краще використовувати молоду. Тоді начинка вийде ніжніше. Смажити молоду капусту потрібно не так довго, як стару. Також в начинку можна додати порізану цибулину. Її потрібно обсмажити разом з капустою.
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 19 % 6 г
вуглеводи 55 % 17 г
146 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Начинка. Для приготування начинки для пирога на кефірі з капустою і яйцем нам знадобиться: білокачанна капуста (краще молода), яйця варені, невеликий пучок кропу; чорний мелений перець, сіль; кунжут для посипання пирога і рослинне масло для обсмажування капусти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Яйця зварити круто, охолодити і очистити. Нарізати дрібними кубиками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Капусту дрібно нашаткувати.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У сковороді розігріти олію і згасити на ньому капусту до м'якості близько 10 хвилин. Охолодити.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Кріп подрібнити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З'єднати капусту, варені яйця і кріп. Посолити, поперчити.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Все перемішати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Тісто. Для приготування тіста для пирога на кефірі з капустою і яйцем нам знадобиться: борошно, кефір, яйця, розпушувач, цукор і сіль.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    У глибокій мисці з'єднати кефір кімнатної температури, яйця, сіль і цукор. Перемішавши.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Борошно просіяти з розпушувачем і додати в кефірну суміш.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Ретельно все перемішати, щоб в тесті не було грудочок. Готове тісто повинна виходити як на оладки. Якщо тісто занадто круте, можна розбавити його кефіром.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Форму для запікання (Ø 25-26 см) змастити олією. Вилити у форму більшу частину тіста (2/3 частини).

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Зверху викласти капустяну начинку і розрівняти.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Залити залишилися начинку тестом.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Зверху посипати кунжутом. Випікати пиріг в попередньо розігрітій до 190 ° з духовці близько 40 хвилин. Верх пирога повинен підрум'янитися.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Готовий пиріг вийняти з духовки і дати постояти в формі близько 15 хвилин. Потім нарізати на шматочки і подати до столу. Смачного!

Пироги з начинкою з капусти, традиційно випікали в нашій країні на святковий стіл. Жодне свято або застілля століттями не обходилися без цієї випічки.
скільки б не було любителів випічки з повидлом або з м'ясом, пиріг з капустою незмінно займає перше місце. Він самий апетитний, смачний і ароматний. З ним пов'язана ціла історія російської кухні та побуту.
Без пирога з капустою не обійшлася жодна кухня або господиня. Хоча б один раз в житті ми всі пробували спекти пиріг з капустою. Заливний пиріг з капустою - це найлегший вид подібної випічки. Тісто готується за лічені хвилини. Його досить вилити у форму, додати начинку і пиріг практично готовий.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Молода капуста - 27   ккал/100г

Схожі рецепти