склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
М'якоть свинини нарізаємо невеликими шматочками як зазвичай на гуляш.
Крок 2:
Лук очищаємо і нарізаємо півкільцями. У мене велика цибулина, якщо брати поменше, то використовуйте дві або три. Якщо ви не любите великий лук в м'ясі, то подрібніть його на свій смак.
Крок 3:
Чорнослив промиваємо теплою водою і ріжемо навпіл - сильно дрібно нарізати не потрібно.
Крок 4:
На сковороду наливаємо невелику кількість рослинного масла і прогріваємо його на сильному вогні. Всипаємо м'ясо, вогонь не зменшуємо. Смажимо 5 хвилин з одного боку.
Крок 5:
Через 5 хвилин м'ясо перевертаємо на іншу сторону. Через цей час почне виділятися сік, так що ми не дамо йому стекти і м'ясо вийде соковитим. Смажимо ще 5 хвилин на такому ж сильному вогні.
Крок 6:
Всипаємо цибулю, перемішуємо, вогонь зменшуємо до середнього і смажимо все разом 10 хвилин при помішуванні. За цей час цибуля добре притомиться.
Крок 7:
Через 10 хвилин після обсмажування м'яса з цибулею додаємо в сковороду чорнослив, кетчуп, і столову ложку борошна, солимо за смаком і всипаємо спеції - у мене італійські трави. Кетчуп я використовувала зі смаком каррі-він підійшов ідеально. Перемішувати.
Крок 8:
Вливаємо гарячу воду в такій кількості, щоб вона майже покривала вміст сковороди. Додаємо ще трохи солі в розрахунку на підливу, пробуємо і при необхідності коригуємо. Тушкуємо на повільному вогні по кришкою 35 хвилин. Протягом відведеного на гасіння часу потрібно буде заважати м'ясо і підливати воду. Я три рази заважала і три рази підливала гарячу воду замість випарувалася. Вимикаємо м'ясо, даємо настоятися.
смачне м'ясо з приємним смаком - блюдо для звичайного сімейного або урочистого обіду.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина - плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал / 100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Чорнослив - 227 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Кетчуп - 93 ккал/100г