стейк зі свинини

приголомшливо смачний і ароматний стейк! Безумовно не гірше ресторанного. Швидкий, смачний рецепт страви зі свинини.

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 46 % 18 г

жири 54 % 21 г

вуглеводи 0 % 0 г

261 ккал

ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:

порізати шматок свинини на стейки 1,5 см завтовшки.

Стейки відбити.
взяти сковороду для гриля і обсмажити стейки по 3 хвилини з кожного боку.

коли м'ясо буде перевернуто в останній раз перед тим, як зняти його зі сковороди, стейк посолити і поперчити за смаком.
подавати стейк зі свинини зі свіжими овочами.