гриби гливи на грилі зі сметаною

тільки що зібрані грибочки будуть в центрі уваги на дачному столі! Просто і швидко. Можна готувати на багатті, можна готувати гриби на грилі. Відмінна альтернатива звичному шашлику або чудове доповнення до нього.
ЕвгенійAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 3 г
жири 58 % 7 г
вуглеводи 17 % 2 г
84 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 55 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

добре помиті гриби перемішуємо зі сметаною з додаванням солі і перцю. Сметану можна замінити майонезом, багатьом також подобається використовувати в цих цілях оливкова олія. Ми залишаємо маринуватися на 30-40 хвилин.

готуємо гриби на шампурах, в разі, якщо гриби великі, на грилі на решітці, якщо дрібні. Уважно стежимо за приготуванням, щоб уникнути пересушування і пригорання. Не слід гнатися за занадто великим жаром, краще довше притомити гриби на багатті.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20% - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти