склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як говорилося, обсяг інгредієнтів я подвоюю, в оригіналі рецепта їх в два рази менше. Кабачки помити, очистити, натерти на крупній тертці. Викласти в сито, злегка присолити. Залишити на кілька хвилин.
Крок 2:
У мисочку розбити яйця, викласти сир і вівсяні пластівці. Пластівці треба брати не швидкого приготування, але і не дуже крупного помелу. Якщо пластівці великі, можна злегка подрібнити в блендері пульсуючим методом.
Крок 3:
Все ретельно перетерти і перемішати. Можна, звичайно, використовувати погружной блендер, але краще вручну.
Крок 4:
Кабачки віджати, додати до тесту, туди ж відправити і борошно, перець, сіль (врахувати, що кабачки підсолювати). За бажанням можна ввести трохи цукру. Вимішати до однорідності тіста.
Крок 5:
Добре розігріти сковороду з рослинним маслом. Майже при максимальному нагріванні налити тісто, підсмажити з одного боку до зарум'янювання, зменшити температуру, перевернути і смажити під кришкою до готовності. Наступну порцію готувати за тією ж схемою :)
Крок 6:
Ось такі красунчики у нас вийшли.
Крок 7:
Це тільки частина готових оладок. Їх виходить набагато більше :)
Крок 8:
Подавати зі сметанкою, дуже смачно з домашньої сільської! Готуйте і радуйте своїх близьких. Смачного всім!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал / 100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Вівсяні пластівці - 305 ккал/100г
- Геркулес сирий - 390 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г