1. Головна
    2. Швидко і смачно
    3. Яблучні оладки з вівсяним борошном

яблучні оладки з вівсяним борошном

Дуже смачно,раджу приготувати.
ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Яблочные оладьи с овсяной мукой
0
0734

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 65 % 17 г
109 ккал
ГІ: 35 / 0 / 65

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Яблука очистити

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Натерти на крупній тертці

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Геркулес змолоти в борошно

  5. Крок 4:

    Шаг 4.

    Замісити тісто

  6. Крок 5:

    Шаг 5.

    Готувати на невеликій кількості рослинного масла невеликими порціями

відмінне блюдо на сніданок

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369   ккал/100г
  • Мелена кориця - 247   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: