Омлет на молоці

Сніданок за 10 хвилин! . ОМЛЕТИ ВІД МАШІ І НАТАШІ! ммм... смакота!!! рекомендую!!
mashakhraAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 7 г
жири 55 % 12 г
вуглеводи 14 % 3 г
114 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 10 хв

1.) Розбийте яйця в миску
2.) Посоливши
3.) Збийте яйця віночком
4.) Додати молока
5.) Збийте ще раз
6.) Ставимо сковороду на вогонь
7.) Кидаємо масло
8.) Виливаємо яйця
9.) Накриваємо кришкою, і чекаємо до повної готовності
10.) ГОТОВО!!! Можна їсти!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти