Салат з копченою куркою і волоськими горіхами

дуже смачний салат з копченою курочкою і волоськими горіхами!
Олена ЛукінаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 32 % 7 г
жири 59 % 13 г
вуглеводи 9 % 2 г
137 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Курку порізати соломкою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Потім порізати соломкою солоний огірок.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    З яєць випікаємо млинці і ріжемо соломкою, часник тремо на дрібній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Волоські горіхи дрібно рубаємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Змішуємо все крім горіхів з майонезом. Викладаємо в салатницю і посипаємо зверху рубаними волоськими горіхами.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Солоні огірки - 11   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти