деруни з ковбаскою і зеленню

від такого смачного блюда неможливо відмовитися! Апетитні деруни з ковбасою і зеленню доповнять не тільки домашній стіл, вони відмінно підійдуть і до святкового столу ! До того ж вони низькокалорійні, що само по собі приємно !

синьоока

автор рецепта

0476

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля (краще великий, без пошкоджень)

500

Цибуля ріпчаста

Сардельки

Сосиски (копчена - аромат буде особливий)

Борошно

Курячі яйця

Рослинна олія (для обсмажування)

Сіль

за смаком

Перець

за смаком

Зелень (свіжа, по 3 гілочки кропу і петрушки)

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 17 % 5 г

жири 34 % 10 г

вуглеводи 48 % 14 г

161 ккал

ГІ: 79 / 0 / 21

покрокове приготування

час приготування: 1 год

Крок 1:
Очищену картоплю натерти на середній тертці.
Крок 2:
Додати дрібно натерту цибулину разом з цибульним соком /для соковитості/, перемішавши.
Крок 3:
Додати яйце, просіяне борошно, перемішати.
Крок 4:
Додати дрібно нарізану сардельку з сосискою, перемішати.
Крок 5:
Додати дрібно нарізану улюблену свіжу зелень, посолити, поперчити за смаком, перемішати.
Крок 6:
Обсмажувати в добре розігрітій сковороді на олії до рум'яної скоринки.
Крок 7:
Гарячі деруни викласти на паперову серветку, щоб прибрати зайвий жир і відразу ж подавати до столу. Смачного !