Вівсяноблін з бананами на молоці на сніданок

неймовірно смачний і ситний сніданок всього за 10 хвилин. Корисний сніданок з простих продуктів, який готується швидко, досить просто і завжди виходить дуже смачним!

сибірячка готує

автор рецепта

Овсяноблин с бананами на молоке на завтрак

Дивись відео

0604

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Вівсяні пластівці

Молоко

1.5

Курячі яйця

Сметана

Банани

Соняшникова олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 14 % 4 г

жири 24 % 7 г

вуглеводи 62 % 18 г

133 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв

Крок 1:
Необхідні інгредієнти для приготування швидкого і дуже смачного сніданку.
Крок 2:
Змішуємо в чашці вівсяні пластівці, молоко і яйця.
Крок 3:
Перетворюємо в однорідну масу і даємо трохи настоятися, щоб набрякли пластівці.
Крок 4:
Додаємо в сковороду соняшникову олію, розігріваємо його і рівномірно виливаємо нашу суміш.
Крок 5:
Обсмажуємо з двох сторін...
Крок 6:
По три хвилини кожну сторону нашого млинця.
Крок 7:
Нарізаємо кільцями банани.
Крок 8:
Викладаємо в тарілку готовий млинець і змастивши його сметаною додаємо банани.
Крок 9:
Наш смачний сніданок з найпростіших продуктів готовий! Смачного!