Салат банановий з шинкою

оригінальний підбір інгредієнтів дарує неповторний смак твоєму салату. Ви ніколи не пробували поєднувати один з одним такі інгредієнти, які відносяться до абсолютно різних категорій? Наприклад, фрукти і м'ясо або перець і шоколад? Якщо немає, то дуже даремно, адже невипадково талановиті кулінари не бояться експериментувати, а тому їжа у них завжди виходить яскравою, незвичайною, з неповторним смаком. Якщо ви шукаєте оригінальний рецепт салату до святкового столу, спробуйте приготувати цей, не пошкодуєте.
МіладаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 24 % 6 г
вуглеводи 64 % 16 г
138 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для салату знадобляться вівсяні пластівці, родзинки, лимон, шинка, банан, рідкі вершки, вершкове масло.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Спочатку промити родзинки без кісточок, обдати його окропом і залити водою, щоб розбух і настоявся.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викласти в сковороду вершкове масло, а на нього – вівсяні пластівці, які обсмажувати протягом п'яти хвилин, гарненько перемішуючи. Потім перекласти в тарілку і дати охолонути.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Дрібно нарізати шинку, краще тонкими смужками, тоді вона буде добре відтіняти смак бананів.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Банани нарізати кружечками завтовшки в півсантиметра.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Шинку перемішати з бананами так, щоб кружечки бананів зберегли цілісність.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додати підсмажені вівсяні пластівці і знову акуратно перемішати.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Додати родзинки і перемішати.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Тепер влити вершки в окрему миску, додати цедру і сік лимона.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Збити блендером до стану легкої піни.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Залити салат тільки що приготовленої салатної заправкою. Накрити рушником і залишити відстоятися 20 хвилин.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Салат готовий. За бажанням, салат можна прикрасити зеленню. Смачного.

такий незвичайний кулінарний рецепт стане справжньою окрасою вашої домашньої куховарської книги.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал/100г
  • Вершки - 300   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал / 100г
  • Масло топлене - 869   ккал / 100г
  • Шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка з яловичини - 133   ккал/100г
  • Варена шинка - 282   ккал/100г
  • Сира шинка - 270   ккал/100г
  • Шинка ковбаса - 242   ккал/100г
  • Ізюм - 280   ккал/100г
  • Кишмиш - 279   ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305   ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390   ккал/100г

Схожі рецепти