склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Продукти, які потрібні для приготування страви
Крок 2:
1. Просіваємо в миску гречане борошно Порада: якщо ви не знайшли гречану муку, подрібніть гречку в кавомолці
Крок 3:
Додати яйця
Крок 4:
Сіль
Крок 5:
Цукор
Крок 6:
2. Додаємо яйце, сіль, цукор і перемішуємо
Крок 7:
3. Вливаємо молоко і добре перемішуємо суміш віночком Порада: консистенція тесту повинна бути як у сметани середньої густоти. Якщо тісто вийшло занадто густим, додайте молока, а якщо занадто рідким-всипте борошно
Крок 8:
Ріжемо цибулю
Крок 9:
Морква
Крок 10:
4. Нарізаємо соломкою цибулю і моркву
Крок 11:
5. Викладаємо овочі в сотейник з розігрітим рослинним маслом і тушкуємо до готовності на маленькому вогні
Крок 12:
6. Змащуємо сковороду рослинним маслом
Крок 13:
Розігріваємо
Крок 14:
7. Виливаємо на сковороду порцію млинцевого тіста, розподіляємо по всій поверхні сковороди і обсмажуємо млинці з двох сторін до золотистого кольору
Крок 15:
Ріжемо помідори
Крок 16:
8. Додаємо до овочів шматочки помідорів і тушкуємо ще пару хвилин. Коли овочі будуть м'якими, солимо їх і перчимо
Крок 17:
Овочева начинка
Крок 18:
9. Викладаємо на Млинці овочеву начинку і загортаємо рулетом
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал / 100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Гречана мука - 353 ккал/100г