Салат з печінки кролика

Салат з печінки кролика і овочів порадує смаком і яскравими фарбами! Хочу поділитися з вами своїм улюбленим теплим салатом, що готується з найніжнішої печінки кролика. Салат виходить легким і ароматним, а особливі нотки йому надає смачна заправка.
♥ПяйвіAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 6 г
жири 60 % 18 г
вуглеводи 20 % 6 г
208 ккал
ГІ: 57 / 0 / 43

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

етап перший-приготування заправки:

1. Всі інгредієнти, необхідні для заправки, кладемо в невелику баночку з кришкою і гарненько струшуємо її, до утворення однорідної рідини.
2. Готову заправку, не відкриваючи банки, відставляємо в сторону.

етап другий-підготовка печінки:

1. Печінка промиваємо, обсушуємо за допомогою паперових рушників і зачищаємо. Ріжемо її на великі шматки і паніруємо в борошні.
2. Розігріваємо на сковороді рослинне масло і ароматизуємо його часником, для чого зубчики потрібно розчавити лезом ножа і прожарити в розігрітій олії до віддачі аромату.
3. Обсмажити печінку до рум'яної скоринки з усіх боків. Це займе приблизно 6-9 хвилин. В кінці приправляємо печінку сіллю і перцем.

етап третій-підготовка овочів:

1. Перець потрібно помити, почистити і нарізати півкільцями.
2. На сковороді, де смажилася печінка, обсмажуємо нарізаний перець.
3. Цибулю чистимо і шаткуємо тонкими кільцями.
4. Томати черрі розрізаємо на четвертинки.

етап четвертий-заправка і подача:

1. Складаємо овочі в глибоку миску, заливаємо заправкою і акуратно перемішуємо.
2. На велике плоске блюдо кладемо печінку і поруч, трохи прикриваючи шматочки печінки, викладаємо заправлені овочі.

подаємо салат на стіл в теплому вигляді, вживаємо в хорошій компанії!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал / 100г
  • Часник - 143   ккал / 100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Помідори черрі - 15   ккал/100г
  • Рисовий оцет - 20   ккал/100г
  • Діжонська гірчиця - 143   ккал/100г
  • Печінка кролика - 120   ккал/100г

Схожі рецепти