соковиті качині грудки з яблуками і брусницею
склад / інгредієнти
2
порцій:
спосіб приготування
1. Вимийте грудку, за допомогою гострого ножа зробіть насічки на шкірці.
2. Підсмажте м'ясо на сковороді без додавання олії протягом 5 хвилин з кожного боку. Посоліть, поперчіть.
3. Коли грудка підрум'яниться, поріжте її на шматочки і викладіть на блюдо, а на сковороду, не зливаючи жиру, помістіть яблуко, попередньо нарізане на часточки.
4. Швидко обсмажте до рум'яного кольору, в самому кінці додайте ягідки брусниці.
5. Додайте яблука і брусницю до качиної грудях, красиво оформивши на блюді.
Подавайте на стіл і їжте із задоволенням!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал / 100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Брусниця - 43 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Качина грудка - 241 ккал/100г