курячі лапки в кисло-солодкому соусі

пікантна Азіатська закуска в кисло-солодкому соусі! Лапки краще купувати свіжі, рожевого кольору, добре очищені. Хоча курячі лапки рідко використовуються для приготування повсякденних страв, вони дуже корисні. У їх складі багато білка і мінералів. Якщо ти ще не пробувала таку закуску, обов'язково приготуй її і здивуй своїх друзів.
♀RuzenaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 11 г
жири 56 % 20 г
вуглеводи 14 % 5 г
246 ккал
ГІ: 60 / 0 / 40

спосіб приготування

час приготування: 45 хв

1. Спочатку добре промиваємо курячі лапки, перекладаємо в друшляк, що б скла зайва рідина. Трохи обсушуємо паперовими рушниками. Лапки будемо обсмажувати, тому вони повинні бути сухі.
2. У велику сковороду з товстим дном наливаємо рослинне масло, даємо йому добре нагрітися, викладаємо курячі лапки і відразу перемішуємо. Готуємо 5-7 хвилин і вливаємо коньяк або можна використовувати горілку, даємо трохи часу випаруватися рідини і насипаємо цукор. Продовжуємо обсмажувати до золотистої скоринки.
3. Наливаємо в сковороду бульйон або воду, накриваємо кришкою і на повільному вогні, тушкуємо ще 10-15 хвилин. Нехай блюдо хвилин 10 постоїть під закритою кришкою, даємо просочитися йому соусом і подаємо до столу.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Соєвий соус - 51   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Коньяк ординарний " три зірочки» - 239   ккал/100г
  • Коньяк - 239   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Бульйон - 15   ккал/100г
  • Курячі лапки - 215   ккал/100г

Схожі рецепти