склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Беремо наш сир. Я брала в брикетах, т.к. він сухий без зайвої вологи. Для сирників саме такий і потрібен
Крок 2:
Розминаємо сир виделкою і додаємо до нього 2 жовтки і цукор. Перемішувати
Крок 3:
Беремо кокосове борошно. Або стружку перемолоти, як завгодно. 2 ложки столові через сито провести і до сиру з яйцем додати
Крок 4:
Перемішуємо все і пробуємо на цукор
Крок 5:
Збиваємо білки до міцних піків і додаємо в нашу масу
Крок 6:
Акуратно перемішуємо все. можна виставити сирники на балкон або в холодильник охолодитися. так до рук не буде липнути. та й взагалі суміш не повинна липнути до рук, оскільки борошно Кокосова вбирає в себе зайву вологу
Крок 7:
Ліпимо шайбочки-пампушки:) і обвалюють в 1-2 ст л. муки
Крок 8:
Розігріваємо сковорідку і смажимо. можна з маслом, а можна і без нього, хто як любить
Крок 9:
Через кілька хвилин перевіряємо і перевертаємо і ще кілька хвилин
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал / 100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал/100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал/100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кокосова мука - 466 ккал/100г