підсмажений кролик з картоплею і зеленню

М'ясо кролика вважається дієтичним і дуже корисне. Дуже поживне і ситне блюдо. З успіхом підійде для святкового столу, на будь-який захід. Подавати можна з будь-яким овочевим салатом, а так само з солоними або маринованими овочами і гострими приправами.
luba60Author avatar
автор рецепта
переможець конкурсу кращий рецепт тижня 12-18 березня

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 39 % 12 г
вуглеводи 35 % 11 г
164 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Заздалегідь приготувати всі необхідні інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Тушку кролика добре промити, обробити на великі шматочки. Бажано взяти стегна і місця, де знаходиться більше м'язового м'яса.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Взяти каструлю, покласти в неї все м'ясо, залити водою, посолити за смаком і варити до готовності м'яса.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Почистити і дрібно покришити кілька зубчиків часнику.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Промити і підсушити на паперовому рушнику зелень кропу і порубати ножем на дрібні шматочки.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У поглибленій мисці ретельно перемішати часник і кріп, злегка здавлюючи масу ложкою.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Відварити в підсоленій воді і обсмажити картоплю до золотистої скоринки а рослинному маслі.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Коли м'ясо кролика відвариться, кожен шматочок злегка обсмажити в невеликій кількості рослинного масла з обох сторін.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Готове м'ясо і картоплю в гарячому вигляді викласти на блюдо, посипати зеленню кропу з часником. Можна додати тонко нашатковану цибулю. Смачного!

дуже смачне і ситне блюдо. Готується не складно, а виглядає по-царськи.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Кролятина (нарізка) - 188   ккал/100г
  • Кролик смажений - 241   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал / 100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти