яловичі щічки в мультиварці

Рецепт нежирного і дуже ароматного м'яса! Яловичі щічки в мультиварці виходять дуже ніжними, м'якими і дуже приємними на смак. Незважаючи на те що готувати цю частину яловичини потрібно досить довго, результат неодмінно сподобається всім цінителям цього м'яса. Обсмажені овочі, гриби і соус на основі червоного вина ідеально гармонують з делікатним смаком яловичих щічок.
Кѕі-ksaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 5 г
жири 74 % 28 г
вуглеводи 13 % 5 г
296 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

Час приготування: 11 год

1. Яловичі щічки промити проточною водою, обсушити паперовим рушником. Печериці також промити і відкинути на друшляк, щоб позбутися від зайвої вологи.

2. У мисці змішати борошно, сіль і чорний мелений перець. Потім пересипати цю суху суміш в щільний пакет. Яловичі щічки покласти в пакет з сумішшю, герметично закрити його і гарненько струснути пакет, щоб всі шматочки м'яса вкрилися борошном зі спеціями.

3. У сковороді нагріти трохи оливкової олії і на середньому вогні обсмажити яловичі щічки до золотистої скоринки по 3 хвилини з кожного боку. Потім перенести обсмажені шматочки яловичини на тарілку.

4. Овочі очистити від шкірки, помити і подрібнити. Цибулю нарізати півкільцями, моркву нарізати середніми шматочками, зубчики часнику розрізати уздовж на половинки. У сковороду, де смажилися яловичі щічки, перекласти нарізані овочі і на середньому вогні пасерувати їх протягом пари хвилин до м'якості і характерного аромату.

5. На дно чаші мультиварки укласти шар обсмажених овочів, зверху на них покласти яловичі щічки, а верхнім шаром знову викласти обсмажені овочі.

6. У сковороду, де тільки смажилися овочі, налити м'ясний бульйон (ідеально, якщо він буде яловичим), додати червоне вино, коричневий цукор і томатну пасту. Перемішати суміш і довести її до кипіння. Потім залити отриманим соусом яловичі щічки в мультиварці.

7. У чисту сковороду покласти шматочок вершкового масла і обсмажити на ньому гриби протягом 3-4 хвилин на середньому вогні, постійно помішуючи. Потім перекласти обсмажені печериці в мультиварку.

8. Закрити мультиварку кришкою і вибрати режим "Гасіння" при температурі 85-90 градусів Цельсія, встановити таймер на 8-10 годин в залежності від потужності приладу. Готувати яловичі щічки поки вони не стануть м'якими.

готові яловичі щічки посипати свіжим чебрецем і подавати разом з гарніром з відварених овочів.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Печериці - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал / 100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал/100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал / 100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Коричневий цукор - 394   ккал/100г
  • М'ясний бульйон - 34   ккал/100г
  • Свинячі щічки - 540   ккал/100г
  • Яловичі щічки - 200   ккал/100г

Схожі рецепти