томлені яловичі щічки

неймовірно ароматне італійське блюдо! Готуй і пробуй! Томлені яловичі щічки-це смачно! Хто не любить італійську кухню, в якій кожна страва - маленький шедевр? Все дуже ароматно і апетитно. Не виключенням буде і цей рецепт, в якому пропонується приготувати яловичі щічки. Та не просто приготувати, а щоб вони буквально танули в роті, даруючи при цьому насолоду своїм смаком, соковитістю, ніжністю.
PollyAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 4 г
жири 79 % 27 г
вуглеводи 9 % 3 г
283 ккал
ГІ: 75 / 0 / 25

спосіб приготування

час приготування: 4 год 30 хв

дуже здорово і автентично буде, якщо приготувати заздалегідь поленту, а також купити пармезан і подавати щічки разом з ними. Але можна і обійтися, замінивши їх іншим гарніром на свій смак. Отже, починаємо з підготовки продуктів (продукти для соусу, а це морква, цибуля, селера, мускатний горіх і зелень найкраще приготувати під час томління щічок):

- моєму яловичі щічки і обсушуємо їх за допомогою паперових рушників,потім крупно ріжемо;

- чистимо цибулю і часник від лушпиння, споліскуємо їх прохолодною водою, потім обсушуємо паперовим рушником. Далі часник дрібно рубаємо ножем, а цибулю ріжемо маленькими кубиками;

- лаврові листи споліскуємо і промокаємо вологу серветками, також чинимо з рештою зеленню, при цьому розмарин дрібно рубаємо, а петрушку теж рубаємо, але пізніше - ближче до закінчення готування;

- миємо й чистимо моркву і селеру, після морква ріжемо тонкими кружечками, а селера маленькими шматочками;

- трьом мускатний горіх.

продукти підготовлені, все розлито і розкладено по мисочках - можна готувати, не відволікаючись на чистку або різання :)

1. У велику сковороду наливаємо половину оливкової олії і ставимо її на середній вогонь, розігріваємо олію. Викладаємо в масло партіями шматочки яловичини і обажаріваем їх по 2-3 хвилини з кожного боку (до рум'яності).

2. Додаємо в сковороду часник і лаврушку, готуємо, помішуючи, їх протягом 1 хвилини. Після повертаємо в сковороду м'ясо, заливаємо його вином, додаємо води, щоб м'ясо було повністю в рідини, доводимо до кипіння. Коли це станеться, зменшуємо нагрів до мінімуму, накриваємо сковороду кришкою і готуємо щічки протягом 3 годин, поки вони не стануть неймовірно м'якими. Перекладаємо м'ясо на тарілку, накриваємо кришкою, а рідина з сковороди проціджуємо в глибоку мисочку.

3. У сковороду наливаємо половину масла (столову ложку), нагріваємо його на середньому вогні, потім викладаємо в нього цибулю, готуємо його протягом 4 хвилин, постійно помішуючи. Він повинен стати золотистим. Додаємо в сковороду моркву, селеру, розмарин, чебрець, ягоди ялівцю і гвоздику. Все перемішуємо і готуємо 8 хвилин. Далі вливаємо бальзамічний оцет, злиту в попередньому кроці рідина, перемішуємо, готуємо 1 хвилину. Потім додаємо мускатний горіх, насипаємо борошно, заважаємо, готуємо ще 1 хвилину.

4. Додаємо вогонь до середнього, доводимо до кипіння, після знову зменшуємо до мінімуму і готуємо соус 30 хвилин. Насипаємо сіль, перемішуємо, пробуємо. Викладаємо в соус щічки, перемішуємо, прогріваємо яловичину протягом 3-4 хвилин.

готові щічки посипаємо рубаною петрушкою. Це шалено смачно!

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал / 100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Чебрець - 101   ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276   ккал/100г
  • Чебрець - 276   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Вина лікерні - 212   ккал/100г
  • Вина напівсухі - 78   ккал/100г
  • Вина сухі - 64   ккал/100г
  • Вино червоне - 88   ккал/100г
  • Ялівець - 116   ккал/100г
  • Ялівцеві ягоди - 116   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131   ккал/100г
  • Бальзамічний оцет - 88   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г
  • Свинячі щічки - 540   ккал/100г
  • Яловичі щічки - 200   ккал/100г

Схожі рецепти