яловиче серце тушковане в томатній пасті

дуже смачне і ситне блюдо. Яловиче серце тушковане в томатній пасті - ваш ідеальний обід або вечерю!
ЛюсіAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 7 г
жири 33 % 5 г
вуглеводи 20 % 3 г
83 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

Час приготування: 3 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Продукти для приготування.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Промите серце обсушити на рушник або серветці,нарізати невеликими шматочками і обсмажити в олії на сильно розігрітій сковороді.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Посипати їх борошном,обсмажити до її зарум'янювання.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Скласти м'ясо в невелику каструлю.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додати до м'яса гарячу воду або бульйон,закрити каструлю кришкою і тушкувати на слабкому вогні 2-3 години.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На сковороді підсмажити в олії дрібно нарізану цибулю.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додати оцет,лавровий лист,цукор, томатну пасту. Обсмаживши.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    За 20-30 хвилин до закінчення гасіння м'яса додати зажарку в каструлю. Посолити і поперчити. Як гарнір подати відварений рис,макарони, картопля. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г
  • Серце бараняче - 82   ккал/100г
  • Серце яловиче - 96   ккал/100г

Схожі рецепти