склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготуйте необхідні продукти. Якщо купуєте їх в магазині, як я, то перці намагайтеся вибирати подрібніше, щоб вони увійшли в банку. У півлітрову у мене помістився один фарширований плід, в 900-грамові - по 2.
Крок 2:
Дрібним кубиком наріжте цибулю і моркву, подрібніше наріжте капусту.
Крок 3:
Перчики очистіть від насіння і пробланшируйте в киплячій воді хвилини 3-4.
Крок 4:
На соняшниковій олії обсмажте спочатку цибулю, потім додайте моркву і капусту. Готуйте майже до повної готовності.
Крок 5:
Фарш злегка остудіть.
Крок 6:
Наповніть фаршем перчики, не набиваючи щільно і не доходячи до верху десь 1 см.розведіть томатну пасту водою у співвідношенні 1:3, доведіть до кипіння і поставте в отриманий соус фаршировані перчики. Гасіть на повільному вогні хвилин 20.
Крок 7:
Гарячі перці розкладіть в стерильні банки
Крок 8:
І залийте киплячою заливкою.
Крок 9:
Відразу закатати банки і відправте під шубу до повного охолодження.
перець фарширований капустою і морквою на зиму - відмінний перекус, повноцінний пісний обід або гарнір.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал / 100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г